五種疾病都與缺水有關，什麼時候說明該喝水了

生活中我們大家都知道，經常喝水對於我們身體也是有著非常大的幫助，可是大家知道嗎？有一些疾病竟然給缺水也是有著非常大的關係，那麼現在為大家來介紹一下五種疾病都與缺水有關，什麼時候說明你該喝水的一個事情呢？

便秘

大便70%都是水分，若身體缺水，大便中的水分就會被大腸吸收，導致大便乾燥，排泄不暢。建議便秘的人每天喝2升水，分成8~10次喝，同時多吃芹菜等富含膳食纖維的蔬菜。

結石

臨床觀察和流行病學調查發現，很多腎結石和尿路結石患者，飲水量比一般人少。這是因為喝水少會導致尿量減少，身體內的廢棄物不能隨著尿液及時排出來，易形成結石。

痛風

痛風是人體內尿酸增多或排泄減少，尿酸鹽沉積在關節、腎臟等部位造成的。

血栓

如果高血壓、高血脂、高血糖患者飲水不足，血液黏稠度會升高，血液循環變慢，容易引發心肌梗死、腦血栓等。建議「三高」患者多喝鎂含量高的水。

癌症

多喝水對消化道、血液、泌尿系統都有益處。喝水多的人發生膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、輸尿管癌和腎盂癌的風險較低。

美國研究表明，每天喝5杯水的女性比喝少於2杯水的，患結腸癌幾率降低45%;男性每天喝4杯水比喝少於1杯水的，患癌幾率降低32%。

通過上面內容的介紹，相信我們大家都了解了吧，所以在生活中我們大家一定要適當的多喝水，因為不喝水肯定會導致身體出現一些疾病的，其實水也是非常重要的一件事情的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！