身體出現這6個信號，就是腎臟在發出警報，需及時採取措施

人體的器官日復一日，年復一年地不斷工作，提取身體所需的養分，把不需要的成分清除出去，每個器官都像一個個工人一樣，完成著自己的工作，其中，任務最艱巨的要數腎臟了，因為它要和毒素作鬥爭，但是只有腎臟工作也是不夠的，需要香菜為身體排出毒素。

腎臟的工作量很大，基本沒有休息的時間，一天24小時都在過濾毒素，是一個「毒素過濾器」，因為任何進入我們身體里的物質產生的毒素都會經過腎臟，腎臟工作後會留下毒素和代謝產物，使其他器官攝入的都是有用的物質。但任何東西都有一個承受限度，一旦污染毒素過多，就會造成腎臟強大的負擔，如果超過那個極限值就會導致腎功能退化，嚴重影響大家的身體。

當身體出現這幾種信號的時候，一定要警惕，那是腎臟的警報！

1、容易疲倦，腎臟毒素過多的時候，會極大消耗腎臟的能量，使人體睏倦，疲乏無力。

2、女性經量少，或經期短，顏色暗沉；

3、下頜長痘；

4、水腫，尤其是早上，相信很多人都有這樣的經歷。

5、尿液混濁有泡沫。

6、白髮，脫髮，當你的頭髮出現脫髮，不光澤時，也是腎臟功能降低的表現。

只是簡單介紹了那麼幾種情況，那麼，一旦腎臟出現問題，該如何為腎臟清清毒呢？

其實除了藥物治療以外，食療是最健康的方式了。最簡單的就是我們身邊常見的「法寶」，香菜。香菜不僅能除去身體積累的毒素，還能維持腎臟健康。

香菜怎麼吃才最好呢?

答案就是是飲用香菜汁。做法：將香菜洗凈切碎後放入鍋里加水煮大約10分鐘。然後放涼，撈出菜葉，飲用湯汁即可。這是因為香菜具有促進血液循環的作用，經常食用香菜可凈化血液，血液流過腎臟的機率最大，所以對血液有了凈化之後，當血液流回腎臟的時候，腎臟過濾的毒素也就更少了，從而為腎臟排毒。

除此之外，據研究表明，腎臟最佳排毒時間是早晨5-7點，因為夜間身體各器官在進行修復，早晨時積累的毒素在腎臟里，水能促進消化，早晨喝一杯白水，對腎臟進行清洗，是排毒最簡單的方法。

腎臟是人體中非常重要的器官之一，負責多個功能，所以，保護腎臟是非常重要的，腎臟出現問題經常表現在日常生活中的小毛病上，不可忽視。

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