談了一個瑜伽女友，她教我這7招改善亞健康，同時還撒了一把糖！

#為你寫信#愛上一個人，不是像網路上流行的特別幼稚的愛她就養肥她，那是很不健康的一種方式，其實，如果你真的愛她，珍惜她，應該要送她一套瑜伽，經常練瑜伽的人，不但身體都是棒棒的，就連氣質也是一樣，讓人一眼就覺得與眾不同，還有更讓人意想不到的是，瑜伽還可以兩個人一起練哦！都說男女搭配幹活不累，事實上這種說法可靠嗎?如果，沒有答案，不妨練一下這幾套瑜伽動作吧！結果很驚喜哦！

一打開第一張圖，就感覺被嚇到了，不知道妹子是學了什麼神功居然學會了飛檐走壁，不知道各位正在看文章的朋友有幾位可以做到呢？

體式詳解：男朋友騎著一輛自行車，來到女朋友在的位置，抬起頭，嘟嘴求吻，妹子身體倒立，雙膝彎曲，小腿向上，雙手伸直向上抓住支撐物，看著身下的男朋友，也做出了嘟嘴的動作。

神猴式變體，曖昧的氛圍在發酵，不知道是不是讓還是單身的朋友，有些吃醋呢？就連小練也是如此呢？不過還是祝福圖中的這對情侶吧！

體式詳解：妹子身體倒立，雙腿向兩邊打開，保持一字馬狀，雙手向上伸直抓住支撐物，男朋友停下自行車，動作和圖一的很想哦！

蠍子式倒立變體，一旁的男朋友看著女朋友這美好的身材表示很滿意，不知道，你們的男朋友對你們的身材評語如何呢？

體式詳解：妹子小手臂支撐在地面上，身體倒立過來，一隻腿伸直向上，另外一隻腿膝蓋彎曲小腿向後，男朋友坐在椅子上一臉的痴迷和滿意。

手倒立變體，要想練出不一樣的瑜伽動作，不但需要一個懂藝術的男朋友還要一個懂瑜伽的女朋友哦！畢竟，兩個懂行的互相搭配才會不累。

體式詳解：妹子雙手手掌支撐在地面上，雙腿膝蓋彎曲，小腿向後，男朋友支撐住自行車、

看過了在家練瑜伽，偶爾也要換一些不一樣的場景，才會讓人更加的驚喜。

體式詳解：男朋友在下方，保持仰卧，雙腿向上，舉過頭頂，雙手向上支撐住女朋友，上方的妹子保持坐立，雙腿向前伸直，雙手向下放在男朋友的手掌上。

這把恩愛的狗糧，不知道有多少人被虐到了，反正，小練是受到了十萬的暴擊，單身狗實在是傷不起啊！

體式詳解：男朋友在下方雙手伸直向下支撐住支撐物，身體離開地面，妹子坐在男朋友的背上，雙腿向前，小腿向下，來到男朋友的雙腿間，妹子雙手向兩邊打開。

場景很甜蜜，小練好像看到了這對情侶身旁圍繞的粉紅色泡泡，真的是讓人心嚮往之，老天什麼時候才能賜給小練一個女朋友呢？

體式詳解：妹子雙手支撐住地面，身體倒立，一隻腿向上伸直，另外一隻腿微微向前，男朋友在屋內安靜的看著女朋友練瑜伽。

有男朋友和女朋友練這7招瑜伽動作，絕對能收穫一波嫉妒，羨慕的眼神哦！而且，瑜伽中，有時候就需要男友搭配，除了有一個人陪著你練瑜伽外，兩人還能同時收穫到健康，想想都是很美好的事情呢？你們覺得呢？

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問題：能和女朋友練瑜伽要注意的是什麼問題呢？

示範回答：切記要量力而行，不可勉強為之，比如，一些剛接觸瑜伽的就從一些基層的瑜伽開始練起來吧！小練，今日推薦的這7招都很不錯哦！

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