締美詩日常美容護膚小知識，美容護膚很簡單

原標題：締美詩日常美容護膚小知識，美容護膚很簡單

美詩肌膚修復中心小貼士：皮膚是人體最大的器官，日常生活習慣可預防肌膚問題一些美容護膚小知識，每天行動一點點，美麗就會多一點，天然的，自然的，頂呱呱，你會發現，美容護膚很簡單。

第1件事 變美從正確洗臉開始根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。

第2件事 必須學會睡覺你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學？但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。這也是為什麼美妝界前所未有地重推「分時保養、深夜美容」理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時！

第3件事 常笑可以自動調節內分泌每天擺「苦瓜臉」會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

第4件事 飯後不要喝茶鐵質是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補搭配，飯後飲料也有學問，維生素C能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一潰。所以，飯後不喝茶，臉色才會紅潤動人！

第5件事 避免因為化妝品而傷臉少女孩愛美心切，通常都是把自己的臉當成護膚品、化妝品的「試驗田」，就此，痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品，才不會變成自己給自己挖陷阱。

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