糖尿病患者，多吃點這些「降糖」食物，血糖慢慢降下來

如果處於長期高血糖的狀態，人的免疫力會下降，各種血管疾病、神經疾病也隨之而來。血糖高吃什麼可以降血糖呢?除了藥物降血糖的方法之外，還可以吃一些有助降血糖的食物，今天小編就來告訴你降血糖的食物有哪些!

空心菜，各種營養成分含量比西紅柿高出許多倍。如維生素A高6倍，維生素B2高7倍，維生素C高兩倍，蛋白質高4倍，鈣高12倍。同時，其豐富的纖維素和胰島素樣成分可治療糖尿病。

海帶是藻類生物，主要成分是膠質蛋白和一些礦物質，含糖量很低，且所含的糖絕大多數是低聚糖即多糖，幾乎不含果糖、蔗糖，有降血糖的作用，因此糖尿病人可以放心食用。

西紅柿屬於低糖、低熱的食物，是糖友最佳水果之一。它其中含有的番茄鹼和葫蘆巴鹼，對降血糖也有一定作用。

此外，西紅柿還有極強的抗氧化能力，適當食用後保護細胞、延緩衰老。

苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。

據日本、荷蘭等多國的研究者調查後發現，烏龍茶具有明顯的輔助降血糖的作用，而且長期飲用烏龍茶還可將血糖控制在一個合理的範圍內，糖友不會發生低血糖的情況。

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