藏在身邊純天然的「胰島素」，每天泡水喝一點，輕鬆降糖身體好
被稱做「五穀之王」、「三降食品」(降血脂、降血壓、降血糖)的苦蕎。具有豐富、獨特、全面的營養成分，人們稱之為「凈腸草」。苦芥茶具有很高的營養價值，其中含有的膳食纖維也可幫助控制體內膽固醇的水平;同時苦芥茶有清熱解毒、補氣益腎的作用。蕎麥中的膳食纖維能促進有毒物質的排泄，膳食纖維的攝取能提供飽足感和減緩消化速度
經常喝菊花茶或菊花酒,能「清凈五臟,排毒健身」，又有延壽美容的作用，降火的作用就不用說了，另外還有寧神靜思的效用，菊花茶，清爽甘甜，清香四溢，真材實料，均勻飽滿，乾淨衛生，清熱解火，美容養顏，降火神器。
銀耳入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺的作用。適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳等症。日常吃點銀耳羹，幫你排除多年老肺煙。推薦
銀耳含有豐富的纖維素和維生素，膠原蛋白含量也很高，具有很好的滋陰潤肺作用，是不可多得的女性滋補佳品，經常吃可以讓肌膚更加具有彈性、光澤。
五穀雜糧是養生的根本，一罐薏仁粉全家都可食用。只要每天堅持食用，就能看到效果，因為是食療，所以效果不會立竿見影，循序漸進才是養生之道。
薏米，在中藥里稱「薏苡仁」;紅豆，在中藥里稱作「赤小豆」，她們同樣有利水、消腫、健脾胃之作用
荷葉有著刮油膩，去厚膩脂肪的功效，睡前喝一杯，幫助軟化腸道壁上殘留的垃圾毒素，排凈宿便，腸道更乾淨，輕鬆瘦出馬甲線，荷葉中富含植物雌激素異黃酮，調節平衡人體雌激素，能有效抑制脂肪的生成
青汁粉含各種營養素最為豐富，被譽為"鹼性食物之王"，預防及改善高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化等癥狀。小小一杯苗青汁卻含有大量的活性營養素，18種人體必需的氨基酸，被世界各地科學家稱之為「鹼性食物之王」，可搭配果汁，牛奶等，讓營養更均衡。
