2018年，從這五件事開始提升自己

你若口噴污穢，只會又苦又累；你若口吐蓮花，定能綻放光華。

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每晚九點三十分，

大河與你不見不散。

人的生活，無非就是食衣住行，是不是把這四大類顧好了，就算有品質的生活？

編輯| 大河

來源| 網路

圖源| 網路（侵刪）

一、列出你一直拖延的事，一件件完成後刪除

這世界上最能夠讓你感到心煩的事，就是那些你不斷拖延的小事：比如一直沒取的快遞，遲遲沒去修理的鞋子，早就該打的一個電話……

當你生活周遭充滿著你應該做完卻還沒做完的事，無論你做什麼都會感到不順心。

列出每一件無論是家庭收納、工作，或其他任何你應該完成的事，一件一件完成，拿紅筆刪除，你會被這些細細的紅線所帶來的成就感和輕鬆感驚訝不已。

二、列出你的快樂清單，發掘自己的快樂之源

把各種各樣甚至稀奇古怪的讓你快樂的事情都列進去，比如一邊吃零食一遍看美劇；和好朋友看一場小眾電影；買到喜歡又便宜的衣服；踢一場足球；睡覺睡到自然醒；一上車就有座位……

在不開心的時候從清單中找一些可以讓自己快樂的事來做，心情就會開始陰轉晴。

三、把常常做的事換個方法進行

以前總是用PPT進行演示，可不可以換成剛學的手繪？以前彙報和分享總是平鋪直敘，可不可以像新聞發布會一樣全程問答？

把常常做的事換個方式，挑戰變大，但給自己的新鮮感、刺激感和成就感也更大。

你對知識的掌握會更深入，留給別人的印象會更深刻，很可能你還因此埋下了機會的種子，以後某一天別人會因為這次不一樣的演示和分享找你合作。

四、做一件出格的事

放下理性和得失的計較，做一件瘋狂的事，一件足以讓自己記憶深刻的事。

現在回憶我的大學生活，很奇怪的是，我印象最深的不是那些教室里的埋頭苦讀，也不是收到各種證書的滿足。

而是那些自己做過的一些出格的事，比如在網吧五連坐通宵打遊戲，熬夜刷美劇，臨時抱佛腳通宵備考，結果還考得很不錯……

有時候讓我們念念不忘，感到興奮和得意的是那些突破條條框框的事，因為人有自主的需要，約束會讓我們壓抑和痛苦，人生偶爾也要透透氣。

五、想想自己曾經做過的具有成就感的事情是什麼

想想什麼事讓你覺得很有意義？什麼事讓你內心很滿足，或是增強了你的自信？什麼事讓你難以自抑的激動？

然後問問自己，為什麼這些事會給你這樣的感受，從中你可以找到自己人生的終極追求，以及長足的驅動力。

如果一個人在看完一本好書後覺得很滿足，悟得一條經驗後覺得很激動，那麼能讓他/她產生幸福感的事就是個人的成長，他/她的人生終極追求就可能是個人的圓滿。

知道自己的終極追求是什麼，才能在紛繁複雜的世界中抵制各種誘惑。

比如金錢、名譽，堅定不移地追求自己的理想，否則即便他/她獲得了名利，也會在成功之後感到空虛，得到名利之後，卻發現犧牲了更可貴的事物。

-End-

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