【大楚攻略】這幾種吃法 能讓紅棗功效翻倍

紅棗維生素含量非常高，有著「天然維生素丸」的美譽，具有補中益氣、養血生津等功效。中醫認為，甜味的食物入脾，能補益脾氣，而大棗性味甘平，最適宜於在春季養生吃。 (來自:騰訊大楚網)

春季是過敏性哮喘的多發季節，中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到一定得預防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強身體免疫力。 (來自:騰訊大楚網)

唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。 (來自:騰訊大楚網)

實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。注意，沖泡的時候要將紅棗掰開。 (來自:騰訊大楚網)

如果有心神不寧的癥狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗一起燉煮，若再加入小米，可更好地發揮紅棗安神的功效。 (來自:騰訊大楚網)

準備半斤紅棗和生薑，然後將甘草、丁香和沉香搗成粉末，然後加點鹽，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。具有養血、健胃、安神的功效。 (來自:騰訊大楚網)

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