SAの必敗 | 誰說減肥不能吃炸雞、麻辣燙？2018莎莎已經get狂吃不胖還能瘦的方法了！

每天只要身體閑下來的時候

那嘴一定是閑不下來的！

寶寶們是不是跟莎莎一樣

天天火鍋嗦粉麻辣燙，

體重一夜回到解放前？

 

說好的

美出新高度，瘦出新境界

就這麼泡湯了？

莎莎這樣說並不是自暴自棄，

而是因為莎莎已經get

狂吃不胖

反而能瘦的方法了，

迫不及待想告訴大家~

肯定有很多寶寶已經搬起小板凳

坐到了前排~請大家稍安勿躁，

在安利大家

狂吃不胖的秘方之前，

我們還是要先全面了解自己的身材，

知道自己為什麼會胖！

關於胖的問題

莎莎詢問了身邊的朋友們，整理了大家

關於肥胖和體重集中的三個問題，

看看是不是也有困擾著你的煩惱。

1.

明明沒有很胖，

卻因為浮腫會比實際的體重看起來更胖。

2. 嘗試過自虐節食法，

不僅沒有用皮膚還變粗糙了。

3. 減肥時

總感覺腹脹便秘，

腸道功能非常紊亂。

下面就讓我們逐個分析

你為什麼會產生這樣那樣的問題?

然後找到相應的解決方法吧。

Q1：為什麼比實際看上去更胖？

A1：

有些寶寶頂多是正常身材，為什麼會給人微胖的感覺？可能是

水腫體質

在作怪，讓你整天都看上去腫腫胖胖的！

 問題原因：

雖然說女人是水做的，可是

水分在體內過量

也不是好事情哦！如果你經常睡醒臉就變大、一運動腿就水腫，那你很可能就是水腫體質哦！

引起身體水腫的主要原因

就是人體組織的間隙中有過多的體液分泌積聚，無法及時排出體外。不過大家別擔心，水腫並不是病理性的，也無需服藥。

 解決方法：

想要去水腫也很簡單，除了

按摩

之外，還可以

用食補

抑制體內過度分泌水分，比如攝入一點鉀元素。

Q2：為什麼節食讓皮膚也變得暗淡？

A2：

節食減肥是莎莎最不推崇的，有時候餓極了反而吃得更多不說，

由於體內攝入的營養不足還會導致身體的基礎代謝紊亂，

從而影響肌膚的健康。

 問題原因：

要節食肯定第一個告別肉類，其實肉肉里有著人體所需的鐵元素和蛋白質，而且蛋白質是維持人類生命及各種活動的重要物質，體內沒有足夠的蛋白質會讓身體代謝速度降低，血液循環變差，養分無法順暢運輸到各個組織器官，當然也包括皮膚，

導致面色發黃、肌膚乾燥、長痘等問題。

不想變成面黃肌瘦的那種瘦，

千萬不要選擇節食減肥。

 解決方法：

拒絕節食減肥。其實減肥的時候油膩食物、麵包甜點真的可以吃！聰明的人都會

在「犯罪」之後食用一些抑制脂肪肆無忌憚堆積的食物，

避免脂肪跑入體內。

Q3：為什麼減肥的時候特別容易便秘？

A3：

吃多了不消化容易便秘大家都知道，那為什麼減肥的時候減少食物的攝入還會便秘呢？都是因為

食物攝取減少！

 問題原因：

因為減肥期間食物攝取減少，尤其是碳水化合物減少，消化道內容易出現

纖維

素不足的狀態，

特別容易引起便秘。

吃得越少排泄也少，

大腸內壓力越小，便秘就越發嚴重。

 解決方法：

可以通過

按摩腹部

幫助腸道蠕動，或者

給身體補充一點有益菌

，也能調整腸道

內的環境，加速排便。

消除身體浮腫、保持腸道通暢

同時配合適當的飲食，

做到這三點才能長久保持苗條的身材。

那怎麼能做到這三點呢？

在這裡莎莎推薦懶人們一款好喝的飲品!

日本Nat kali Balance EX 瘦身沖劑

關鍵是喝了這款飲品

就能想吃啥吃啥也不怕長肉！

這就是莎莎說的狂吃不胖還能瘦~

瘦身小粉水

Nat kali Balance EX小粉水是一款沖劑飲品，因為衝出來液體顏色是粉色，所以又叫

「小粉水」

。 這款沖劑是

在餐前加水沖泡服用

，

不僅能夠幫助消化瘦身，趕走導致肥胖的禍害，還能順便美肌養顏哦~

而且方便攜帶方便使用，味道又好，可以說是仙女們居家旅行必備的夥伴！

他們都在用

好產品自然有好口碑，我時尚圈的朋友們，

還有身邊的小仙女小仙男們都在喝~

陳林夕Miko

塔林夫（塔塔王子）

豆豆（豆豆中最美的那個）

時尚達人王磊

大美女AYUKYO

看看，

有沒有別他們美到！

「小粉水」的真的很受歡迎呢~

 

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小粉水到底如何於瘦身塑形

呢？

這就聽莎莎給你具體剖析一下！

火鍋燒烤都無需忌口 不節食也能擁有好身材

對於吃貨寶寶們來說，【吃】絕對是人生一大樂事，如果硬要在美和吃中選擇一個，很多人都會表示「為了美什麼都可以放棄」，然後義無反顧選擇吃…

然而現在有了小粉水，吃再多也不會胖，美和吃竟然可以並存了！

含有成分：異麥芽低聚糖

發揮作用：抑製糖分吸收

甜食、米飯這類含糖量高的食物通常被看作減肥者的敵人，因為糖分的攝入不僅會轉化為脂肪使得體重的增加，糖分還會和體內的和蛋白質相結合，導致蛋白質出現發黃變脆的現象，

皮膚的膠原纖維失去彈性而變得粗糙乾燥，

這就是皮膚的糖化，最近關於護膚都在強調皮膚的抗糖化，就是這個道理。

一包Nat kali Balance EX 瘦身粉中

含有3g的異麥芽低聚糖。

異麥芽低聚糖是用於醫療而被開發的水溶性食物纖維，有效抑製糖分被身體吸收，也避免了血糖升高對健康的危害，從今以後

做個狂吃都不長肉的小仙女吧，

別人問你的時候就可以賤賤地說天生的~

含有成分：難消化性糊精

發揮作用：抑制脂肪堆積

像是

炸雞、燒烤

這種讓人又愛又恨的長肉食物，以後也無需忍耐，從玉米等作物中提取出來的水溶性食物——

纖維難消化性糊精能杜絕脂肪被身體吸收哦，

而且絕對安全健康無副作用，做個快樂的肉食動物吧~

含有成分：鉀元素

發揮作用：排除體內多餘水分

小粉水對於

解決全身浮腫

也有效果。含有的鉀元素和體內的鈉元素結合後

可以排出多餘的水分和鹽分，

一點點消除非常令人在意的浮腫情況，從頭到腳緊緻身材，從外形可以直接看出身材和氣質的變化。

含有成分：沉香葉精華

發揮作用：調整腸道環境

配合東南亞的沉香葉精華，可以幫助倡導自然蠕動。剛剛提到過的異麥芽低聚糖還可以增加腸道的有益菌，

再加上難消化性糊精也能通過抑制身體吸收脂肪從而改善腸道環境，排便更通暢，

大肚腩就這樣消失不見啦~

富含五種酶 推動脂肪蛋白質的消化和轉化

之前莎莎已經給大家介紹過身體里酶的作用了，簡單複習一下：人體和哺乳動物體內含有5000種酶，

幫助分解不同的食物，讓身體代謝活動有條不紊地進行。

五種酶參與不同物質的分解，簡單來說就是把吃進去的東西揉碎，分配到細胞、代謝等所需要的地方，

加速身體機能的運轉

。而且代謝越有效率，體內的垃圾也就越少，身體充滿活性，自然就時刻

保持健康苗條的身材

啦。

小身材大能量 益生菌幫助腸道消化

每10g Nat kali Balance EX 瘦身粉除了含有剛剛提到過的蛋白質、脂肪、食物纖維等，還含有

約7500萬個乳酸菌

。大家應該都知道，乳酸菌是對人體有益的一種益生菌，可以降低腸道的PH及Eh值，改善內部微環境，促進腸道蠕動，抑制有害菌的生長，大大提升身體免疫力及促進新陳代謝，

腸道通暢身體就更健康。

簡單美味高顏值 瘦身從此變輕鬆

要說小粉水和其他酵素最大的不同，也可以說是最大的優點，

那就是好喝啦（吃貨莎上線）！

市面上大多數酵素都是口服的原液，恕我直言，普遍都有股腥味...其實味道不好真的很難下決心天天服用！而這款小粉水加水泡開就是

甜甜的桃子味

哦，根本沒辦法拒絕呢。而且

粉色的飲品

真是滿滿少女心，特別討女孩子喜歡~

這款小粉水還能讓你充分享受DIY美食的樂趣~你可以

在小粉水中混合果汁和汽水，

健康清爽又美味，夏日喝一定非常酸爽！

這裡莎莎推薦一個超美味的

獨家秘方

：在小粉水中加入100cc的水、200cc豆乳和一大匙醋之後進行攪搖晃，就變成了0乳糖0脂肪的酸奶味小粉水，營養美味都被牢牢鎖住，最重要的是顏值爆表啊！閨蜜聚會招待她們這樣一款非常適合自拍又可以瘦身的飲品，肯定會被狂問鏈接的~

食用方法&其他建議

1. 食用時間：

建議在進餐前或進餐時，可以最大限度發揮小粉水抑製糖分和脂肪吸收的作用。

2. 食用方法：

剛才已經說過了，可以加水、加果汁、加汽水都可以，做成好吃的甜品吃也沒關係，反正不會吸收脂肪哈哈~

3. 使用時長：

小粉水的起效是比較快的，對於改善便秘和浮腫立刻見效，但是具體的還是要因人而異，如果你想要短期瘦身可以服用一段時間就停掉也沒關係；不過因為長期服用維持健康苗條的身材，所以還是推薦持續使用哦。

 

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有著比一般酵素

更全面的

瘦身功效還能養顏美膚，

又在口感上遙遙領先，

顏值還如此爆表，

就該囤上一箱，

然後毫不忌口地享用美食啦~

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