用這10個日常習慣和思維方式，我寫了四本書
時間不會等你
每天多一點寫作
張輝 改變自己主創
輝哥奇譚主創 | 佈道師
我有一個預言，未來會有越來越多的人開始寫作，也會有越來越多的人從寫作中重新發現自我，並且有可能從寫作中找到財務自由之路。下面的方法，推薦給所有有志於通過寫作改變自己的朋友。
用這10個日常習慣和思維方式，我寫了四本書
原文：10 Daily Habits and Mindsets That Helped me Write 4 Books
作者：Srinivas Rao
翻譯：春春@改變自己
校對：裴偉@改變自己
我有注意力缺陷障礙，俗稱多動症。我二十多歲的大半時間都在不停地從一個商業想法轉移到另一個。
雖然我有著讓人大跌眼鏡的履歷和隨時可以拿來當借口的病情，我還是設法扭轉了局面。自2013年以來，我寫了100多篇文章，數百萬字，自費出版了兩本書，出版商出版了兩本。我以每天3小時的速度完成了這些。
所有的成就都來源於習慣，日常程序，儀式和系統。到現在，幾乎所有事情都成了第二天性。如果我沒做完全部，就感覺像沒刷牙一樣渾身不自在。
1．閱讀
有些作家在他們自己寫書的時候避免閱讀，因為他們害怕被其他人的作品影響到。 但幾乎所有作品都或多或少受到了他人的影響。找到自己的獨特性就像借用別人的菜做自己的菜譜。
我寫作之前總是讀書。閱讀是我創作的關鍵一步。我每天都要讀上20到50頁書，加起來就是每年100本書。我有時候會去重讀以前讀過的書。
有時候我讀新書。我很多寫作想法都來源於我閱讀的書中的劃線段落。 如果你想成為一個多產的作家，那就做一個貪婪的讀者。
2．熱身
經過多年的寫作，我發現你不能在寫作的開始階段期待太高。剛開始的20到30分鐘是為了讓你的手指動起來，讓文字不受阻力和評判地流出來。作家必須像運動員一樣熱身。剛開始的幾段或500字就是我的熱身。當你知道這僅僅是熱身的時候，你也會擺脫壓力。
3．每天1000字
自從我開始了自己的第一個博客，我就夢想著出一本書。但在2013年，我已經寫了滿5年的博客卻並沒有出書， 我決定開始完全不同的嘗試：專註於行為本身而放任結果。那就是我一天1000字的開始。
為了提高你的創造輸出，你需要一個系統，而這個系統必須可測量，受你控制並達到可見的進步。
在我開始這個習慣兩年後，我自費出版了 一本書，這本書最後成為華爾街日報最暢銷書，而且企鵝出版社的一個編輯找我為他們寫下一本書。
到今天，我仍然每天早晨寫1000字。我做成的每一件事都是這個基礎習慣的成果。這個習慣源源不斷地給我的文章和演講帶來靈感和內容。
4．觀察並記錄靈感
我開玩笑說作家的職業病之一就是你生活中的所有人所有事都可能成為你的書里的素材。當你寫一本書的時候任何東西都是素材；你所有對話，你見的人，你看的電影和你讀的書。你寫書這件事成為了你看世界的鏡片。
如果你不刻意地記錄靈感，發生的事就毫無意義可言。那就是我一直隨身帶筆記本的原因，記錄我想寫的想法清單，回憶我讀到的東西並採取行動。
5．歸納想法
我剛開始寫書的最大挑戰之一是結構。我以為你必須線性地寫一本書 。但珍妮佛勞登的一個觀點改變了一切。
你的作品結構必須是線性的，但你的寫作過程不是。
這麼想。你寫的所有東西都是一個大拼圖的一小塊。寫作是把這麼多小塊拼圖線性地拼在一起。
在我的寫作軟體Macjournal里，我主要有三個筆記本。
第一本/每日寫作：
這是我筆記本中最沒有規則的一本。它記的滿是糟糕的開篇，半生不熟的想法，和語無倫次的胡言亂語。這本筆記的唯一任務是達到每天的字數目標。如果我幸運的話，一句話或者一段會變成一片拼圖。你現在讀著的這篇文章最初就是這裡面記錄的東西。隔數周甚至數月的時間，我才把內容整合在一起。
第二本/博客帖子想法：
這裡是把小塊拼圖拼起來的地方。一旦新作品被移入，我每天都讀並給它添加內容，有時候是一句話有時候是一整段。潤色，洗滌，重複，直到拼圖拼好。
第三本/當前寫作項目：
如果我自由寫作時間寫的東西適合加進我的一本書，我就把它挪進這本筆記本，並重複跟我寫博客帖子一樣的過程。對於我寫作教練關於我書中內容的提問，我也用這本筆記來作答。
深度工作和流暢性
寫書是一個對認知要求很高的任務。它需要注意力高度集中和長時間不被打擾。關掉所有的手機提醒，杜絕一切干擾源，並且看在上帝的份上，不要為任何事上網。帶上耳機聽單曲循環的音樂。如果你養成了深度工作的習慣，你的創作輸出將汗牛充棟。而且你不會再去渴望上社交媒體而產生的多巴胺給你帶來的淺薄滿足。
6．卡殼兒了就稍事休息
有時候你會卡殼兒。那是創作過程不可避免的一部分。當你卡住的時候，最明智的就是遠離一下。
洗個澡
散個步
做個白日夢
深度工作到了最高點後就會收益遞減。對大部分人來說這一點是3-4小時。所以確保你稍事休息。如果我們用休息去消化更多信息，不讓無意識發揮作用，那我們只會縮減休息的價值。
7．完美
你的首次嘗試就成功的可能性是很低的。沒關係。立刻變成「最好」是很難的，所以致力於快速持續地進步吧。--戴維凱利（創新的自信）
不管你準備得多麼充分，你的早期作品不會特別出色。唯一變得出色的方法是閉上嘴發出去。把你的作品呈現於世。讓讀者讚美你或者摧毀你。無論哪種結果，你都將學習。你將變得更好。你將進步。
兩本書出版後，我知道自己還會犯錯誤。我很清楚我寫的東西離完美差得遠了。 我的口頭禪和壞習慣在我的寫作過程中不斷出現。那其實是成為多產的一個訣竅。當你寫下糟糕的第一句和糟糕的第一稿，你會明白安妮蘭莫特說的「所有好的寫作都開始於糟糕的努力」。當你讀到我出版了的書時，它經過了數十次的編輯，修訂和重寫。如果我的第一稿必須完美，我應該一句都寫不出來。
8．阻力
我有個朋友，我們每次見面她都跟我聊起她在寫一本書，但她都寫了都快一年了。她在咖啡店打開她的電腦幾分鐘，跟幾個人說說話，然後就走了。為了完成這本書她經常換地點。我從未看到她做的一件事就是長時間不受打擾的坐下來寫。這種行為對於很多有抱負的作者都不罕見。寫作周遭有很多多餘活動會讓人覺得忙碌而看似充實，儘管他們並沒有做出什麼來。這些全是阻力。如果你發現你在做任何寫作以外的事，那就是阻力。作者最終能否完成作品取決於他們是否知道怎樣克服阻力。
9．連貫性
我之前寫過連貫性的強大力量。如果你想完成一個大規模的創作項目，比如說一本書，你就必須堅持連貫。如我們的內容策劃師金舒克喜歡引用的「狂歡創作」，這個說法非但不靠譜，它也不具可持續性。偉大的書不會在一個你暫時有靈感的下午被創作出來。連貫地做某件事可以鍛煉你的肌肉記憶和勢頭。連貫性才能讓你的待辦事項中的一項成為終身習慣。
10．環境
在了解了生活組成的9個環境之後，我確信沒有任何東西有環境對行為改變的影響大。正因如此，我對自己的環境要求苛刻至極。我桌上除了一本書，一隻筆和一個筆記本之外什麼也不放。物理空間上的混亂會佔用思維帶寬。
任何人都可以寫書。但寫一本你引以為豪的書需要時間。能夠經得起時間考驗的東西，需要承諾，正確的習慣和持續每天的努力。
總而言之，我二十多三十之前都是三天打魚兩天晒網。如果我那時侯想要開始寫作，四本書和幾百萬字聽起來都像天方夜譚。所以你一旦要開始，專註於設計對的日常程序就夠了。以上所述的十個習慣和思維方式都由一個習慣開始， 即每天都坐下來寫。
原文鏈接：https://medium.com/the-mission/10-daily-habits-and-mindsets-that-helped-me-write-4-books-15062b091abd
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今天你做了什麼改變
未來只有兩種人，一種會學習，一種不會學習。會學習的人在職業和財富上不斷取得令人羨慕的進步，而不會學習的人則緩步前行或者原地踏步。你希望做哪種人？在上期會員專屬語音中，我深入分享了有關「終身學習」的思考。這是我十幾年來職場學習經驗的大總結。下面是會員朋友
關於上一期會員語音
的反饋精選：@會員 Vincent
輝哥這周以一個最近的演講《人生未來之路》作為開始，而且詳細的講了一個打動自己的反饋，是一個非常棒的切入這次分享的引子。
我相信大多數改變自己的會員都是認可終身學習的概念的，但是輝哥結合自身經驗給出的三點why每一點都直擊渴求成長的我的痛點：消除焦慮，增值財富，放大影響。
作為一個仍在摸索的職場新人，我有兩大焦慮：第一找不準自己的核心競爭力，第二看不清自己的職業發展道路。「學習的本質是通過提升認知來改進自己行為模式的循環」。這句看似簡單的話讓我自己斷斷續續的花了半年時間才深刻的理解。
由於這兩大焦慮，我瘋狂的攝入各種知識：在線課程、讀書、訂閱專欄，甚至每天睡覺前都是聽著語音入睡。但是這種以量堆砌的學習方式的本質上是以「試圖用戰術上的勤奮來掩蓋戰略上的懶惰」來緩解焦慮，而學習效果的真正衡量標準只有輸出。
於是這個周末，我花了一些時間，通過在網上爬取了一些數據，以及搜集了一些前輩們的分享來對我的職業的發展方向做了一個梳理，畫出了四條職業道路，然後結合自身的興趣和技能樹，我的職業發展之路逐漸的清晰了起來。有了比較清晰的職業規劃，培養核心競爭力的方向也不再模糊。
所以在之後的計劃中，我會一直把輸出放在一個大於輸入的位置，用輸出來迫使自己思考，來不斷調整輸入的焦點和優先順序。另外我也想根據輝哥的建議去嘗試研究幾個自己領域或自己佩服的牛人，然後用他們身上學到的東西來優化自己的操作系統。
張輝：你梳理職業的方法值得大家借鑒
@會員 趙晴
我2016年大學畢業，經濟學學士，目前參加工作不到兩年，對於未來比較迷茫，對於金錢充滿焦慮，自己一個人思考許久。後來接觸到《改變自己》，張輝老師像一個前輩，分享自己的人生經歷和思考感悟，我獲益匪淺。能夠幫助我慢慢走出目前狀況的，只有持續學習。為提升自己的時間管理能力，鍛煉自己成為一個自律的人。我決定2018年參加法考，以考促學，加入考友群，每天至少四小時學習法考知識。為支撐自己的精力，每周三天到健身房報到，力量訓練和有氧運動結合。堅持3個多月了，雖然日常還是會被工作打亂計劃，但事後會安排時間完成未竟事宜。最大的感悟是工作之外還有一條學習線，需要我投入心力，生活變得充實，沒有多餘的時間想那些焦慮的事情。
感謝今天的語音《終身學習》，跟我這段時間所做所想契合，也堅定自己繼續下去的信心。持續學習，動手去做，現在年輕，多去折騰!
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※讓你與眾不同的不是努力，而是深度思考力
※90 後：我們幹掉 80 後的時候，從不說抱歉。
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