六成90後嚴重缺覺，睡眠不足讓年輕人貧困？

最近一段時間，中國的90後們成為了很多消息的關注焦點，而在世界睡眠日前後，關於「你睡得還好嗎？」的新聞開始充斥網路。

今天我們就來從經濟學的角度來聊聊，睡眠不足如何成為中國90後真正的經濟危機？

一、嚴重睡眠不足的90後們

3月18日中國醫師協會發布了全球睡眠狀況及睡眠認知最新調查數據，針對中國90後年輕人的睡眠指數研究結果顯示：

中國90後年輕人普遍睡眠不佳，呈現出「需要輾轉反側，才能安然入睡」的狀態。

其中，「苦澀睡眠」佔29.6%，「煩躁睡眠」佔33.3%，「不眠」佔12.2%，「安逸舒適睡眠」佔19.4%，只有5.1%的人處於「甜美睡眠」。

從睡眠時間上來看，90後睡眠時間平均值為7.5小時，低於健康睡眠時間；6成以上覺得睡眠時間不足。

對入睡時間的調查顯示，30.9%的人入睡需要30分鐘以上，0.9%需要藥物助眠才能入睡。

研究人員還對90後的作息習慣進行了調查，研究顯示，31.1%的人屬於「晚睡晚起」的作息習慣，30.9%的被訪者屬於「晚睡早起」，能保持早睡早起型作息的只佔17.5%。

此外，只有28.2%的人能睡到自然醒，61.9%的人每天早晨是被鬧鐘或周圍環境叫醒的。

在中國沒想到睡眠問題正在成為困擾90後生活的最大問題，我們不妨來思考一下：

睡眠不足為什麼是最大的問題？

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