從小時候的找媽媽,媽媽抱到成年後的爭吵,生活在確認之中
成長中,幾乎每個孩子都會面臨分離焦慮,因為在很小的時候,我們的認知還沒有建立起客體的恆常性。對於兩歲之前的我們,在媽媽離開我們之後,我們認為媽媽消失了,就是我們最親近的那個人消失了,然後就會陷於焦慮之中。這個時候,如果我們的注意力被轉移,或者等媽媽回來得到充分的接觸,那這種以小時或者天為單位的焦慮就會被稀釋,反之,這種焦慮就會被累積,從而累積成我們的不安全感。
母乳餵養,給孩子帶來了空間的界限,也就是母親的懷抱,這種界限被充實,安全感隨之產生。奶瓶餵養,孩子被抱的時候不多,或者不是被母親抱,以整個床或者房間為界限,亦或被別人抱的的時候,孩子無法體會和建立與母親接觸的時候那種熟悉的界限,只能以目力所及之處為界限,自己的體積在整個界限中是如此的渺小,因此,不安全感就逐漸萌發。所以,與母親分離的時間越長,就有可能產生更多的分離焦慮,當然如果有較強的替代也會在某種程度上彌補。但是在分離焦慮環境中長大的孩子,成年後生活的重要表現就是隨時隨地的不安全感,而這種不安全感的具體體現:就是自己也不知道為什麼,總是需要環境或者對方的確認。
對待家庭關係,朋友關係,需要對方不停的確認,否則就沒有安全感和親密感。自己不會說或者偶爾說,但是需要對方持續的保持頻率的說你真棒,我愛你,我一直在你身邊等等。這種表現在對方的眼中看來,就是情緒急躁、控制欲特彆強等等,總之,對方的解讀一般都是反向的。整個過程帶來的結局就是爭吵,幸好,有些人在歇斯底里中還能找到那個焦點。
對待工作,缺乏安全感人很多時候不能正常的溝通,一心要好,也就是所謂的自尊心太強,害怕領導和同事的差評,甚至別人的一點善意的批評都無法接受,一旦被指出問題,瞬間就會如墜冰窟,感到自己的整個世界都黑暗了,其實呢,小事而已,但是缺乏安全感人的就會感到自己的護城河被突破,城牆被摧毀,內心極度焦慮,需要馬上完成一項任務表現自己,得到領導和同事的肯定才能再次建立安全感。而且,在日常工作中也是察言觀色,不停的期待對方對自己工作的確認,當然,在工作單位,在對方看來,這可能是某種程度的積極表現。
對待生活,缺乏安全感的人能夠承受一定的生活壓力,但也是在對每件事情不停的確認的過程中,希望每件事情都在自己的控制之下,一旦超出自己的控制範圍,結果就是吃不好,睡不香,然後千方百計的找辦法讓自己心安,而且在整個過程中由於急躁,容易產生極端化的思想,期望通過極端的行為了結事件。
對待問題,缺乏安全感的人總想馬上、立刻解決,例如找不到人的時候會不停的撥打電話,處理不了的時候會拚命的找身邊的朋友詢問,在詢問的過程中不停的提醒自己這是在解決問題,一旦停下來就會立刻感到危險的逼近,就會心慌不安。只有在過程中,才會感到片刻的心安理得。
同樣,缺乏安全感的人對待他人的行為,總會有過度的解讀。有些人像吃完竹子的熊貓一樣,無所謂的瞥了一眼,而缺乏安全感的人對眼光的解讀是輕蔑和瞧不起,如果條件允許,恨不得立刻找對方算賬。當然有些時候出於無奈,只能自己趕緊找找鏡子,整整領夾。
對於自己,缺乏安全感的人每天生活在後悔和懊惱之中,因為他們的行為總是達不到他們的目標,而他們的目標是什麼,其實就是出生時刻母親的臂彎帶來的安全和充實感。而成人後在社會中的生存,很少有事情能夠提供這種美好的體驗。反而更多的事情會加劇不安全感的產生。
說了這麼多,最後,因為無法選擇,所以請理解,請原諒這些在焦慮中長大,在成年後需要不停的確認的人。