唇色深什麼原因？原來嘴唇的顏色決著定你的健康！

本期主播 |小馨

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「養生十萬個為什麼」

中醫認為，「口唇以開合為用，為心之外戶；聲音從口出，飲食從口入，為臟腑之要衝。」以經脈而言，手陽明大腸經、足厥陰肝經、沖脈、任脈等人體重要的經脈都與嘴有直接的關係。所以，這些經脈和臟器的疾病都能夠通過嘴唇反映出來。

健康的嘴唇，應該是水潤、細軟、粉嫩的。而呈慘淡的白色、淤青般的紫色，有些甚至是黑色？其實是你的身體健康在發出警報！小編今天來告訴大家，唇色與我們的身體健康究竟有什麼關係呢？

不同唇色代表什麼問題

唇色鮮紅

嘴唇太紅艷也不行，這可能是熱症的表現。通常伴隨著口舌生瘡，容易出汗，預示著肝和脾負擔過重。

對策：

1、立即減少以下物質的攝入，辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉，它們只會產生的更多的能量，讓你體內的火氣更旺，導致它的顏色更加深紅。

2、盡量不要服用含有人蔘、大棗等物質的補品，畢竟火上澆油是很危險的事情。

唇色發青發紫

醫認為，唇色發青，主寒、主痛。如果你的唇色發青發紫，這說明你存在明顯的血瘀氣滯的情況，因為正常速度流動著的血液，是不會呈現出這種顏色。

並且，口唇青紫是先天性心臟病的常見癥狀之一，有肝病史以及常喝酒、抽煙、熬夜的人則更容易出現這種情況。

對策：

1、如果你很少運動，那麼，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色。

2、強烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對能讓你青黑色的唇在一段時間之後發生改變。老陳醋有柔和的活血化瘀和改善心情的作用。

3、如果有吸煙情況，最好能夠減少吸煙量。體內的尼古丁少點好。

唇色黯紅

唇色呈現黯紅色，有可能是便秘導致的。便秘會讓氣血不能正常運行於肌體，唇色也因氣血不暢無法滋養而色黯。

對策：

1、首先要解決便秘問題，多攝入蔬菜水果，蔬菜中的纖維素能有效清理宿便，減少腸胃垃圾存留。

2、首烏粳米粥：取何首烏30克，水煎濃汁，去渣後與粳米100克，清水適量共煨粥，調味服食。日服2次。適用於便秘、失眠者。

3、運動是最自然的療法，堅持每天運動排汗，減少身體毒素殘留，保持氣血運行。

唇周黑圈

這種現象有兩種潛在原因：一是你本身皮膚較黑；二是體內濕氣太重，腎脾胃虧虛，消化不良所致。

對策：

1、平時需養腎脾胃，避免煎炸油膩以及生冷的食物，清淡飲食。

2、飯後不要急於卧倒或是睡眠，這會直接導致體內因食物的運輸遲緩而產生濕氣。

3、腎和脾胃的經脈都偱行經過腳上，試著每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從你的「根」補充到相聯繫的臟器。

唇色泛白

若是唇色變淺，預示著血紅素不夠充足，需要考慮一些血紅素補劑。若是嘴唇過白，則表示有貧血的可能。若同時還伴隨有指甲蒼白的癥狀，則貧血可能性非常大。

對策：

1、很多貧血是偏食所致，要改善就需飲食規律，每天吃足肉、蔬果、雜糧等所要求的含量。需要補鐵的話，適當吃些、雞肝、豬肝、菠菜、黑芝麻等。

2、帶紅色內皮的花生，每天適當嚼服，不限量。干棗，至少一天十五枚以上。

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