胃寒調理有兩招！推薦幾款食譜！

現代人工作壓力大，飲食不規律，胃疼也隨之而來。引起胃疼的病因有很多，胃寒就是其中的一種，那麼，胃寒應該如何應對呢？胃寒吃什麼好呢？下面我們就來了解下：

胃寒脾虛怎么調理

食物調理

要調理胃寒，首先要注意飲食，應該選擇溫胃散寒的食物，比如胡椒、黑豆、豬肚等可以多吃。同時，一些不健康的飲食習慣需要遠離，要定時定量，盡量避免吃一些刺激性過強的食物。平時可以多喝胡椒豬肚湯，每日早晚喝薑糖水，堅持服用可以改善癥狀。

茶療調理

飲食上調理胃寒，還可以多喝茶，鮮姜紅茶就是一個不錯的選擇。它有很好的治療胃寒的功效，而且同時還能改善患者的體質。將鮮姜、白糖與紅茶一起沖泡飲用，鮮姜可暖胃，紅茶也可暖胃，所以常飲鮮姜紅茶可以將體內的寒氣都驅散，那麼胃寒癥狀自然得到有效的緩解調理。

胃寒吃什麼好？

1、良姜粥

材料：高良薑末15克，大米100克。

製作：先將高良薑末加入到2升水中煮開，煮至1.5升時濾出職業，再放入洗凈大米用文火煮成糜粥。溫熱服食。

功效：本粥能溫胃行氣，散寒止痛。適用於脾胃虛寒或感受風寒引起的胃痛。

注意：本粥不宜冷服。

2、白鬍椒釀紅棗

材料：紅棗5個，白鬍椒10粒。

製作：紅棗洗凈去核，白鬍椒打裂，在每個紅棗內放入白鬍椒2粒，蒸熟食用。

功效：溫中補脾，暖胃止痛。適用於寒性胃痛。

3、薑汁牛肉飯

材料：鮮嫩牛肉75克，薑汁適量，大米120克，糖、酒適量。

製作：牛肉洗凈剁碎，加入上述調料腌一下。洗鍋煮飯，快熟的時候放入腌好的牛肉，文火焗透即可。

功能：滋補溫中，散寒醒胃。適用於脾胃虛寒、中氣不足的胃痛患者。

4、老薑茶

材料：紅茶6克，老生薑10克，蜂蜜適量。

製作：將紅茶葉與老生薑加清水煎茶，待溫時，調入蜜糖飲用。

功效：溫中散寒，健胃消食。適用於寒邪所致胃痛。

小編提醒：愛護您的腸胃，平時在忙也要記得準時吃飯哦！

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