九歲女孩竟然患上頸椎病，她的壞習慣，你家孩子可能也有

隨著「低頭族」越來越多

頸椎病也開始大行其道

只是，原本多發於四五十歲的頸椎病

彷彿越來越有「年輕化」的趨勢了

並且，它威脅到的不只是成人

還有孩子……

九歲女孩竟得頸椎病？

別輕視，頸椎病嚴重可致死！

九歲女孩萌萌最近遇上了煩心事：她在背書包時突然發現脖子不能動了，稍微一動就痛得不行！

發現不對的家長趕緊帶著萌萌去醫院檢查，這時萌萌的脖子已經完全歪向左邊，幾乎快壓到肩膀上。醫生為萌萌拍了DR片（適用於骨骼、外傷的X光片），結果發現，萌萌頸椎的生理曲度變得相當直，完全沒有應有的弧度，也就是說，萌萌已經是頸椎病患者了！醫生更是直言，萌萌是他從醫30餘年接到過的最年輕的頸椎病人！

科普小貼士：

生理曲度是指人體端坐或站立時，包繞於內的椎骨在其中段有向前向後凸出的弧度，這一弧形凸起，在醫學上稱為脊椎的生理曲度。生理曲度的正常值為12±5mm，可增加頸椎的彈性，防止大腦的損傷，但肌肉扭傷、頸椎病、脊柱炎等可能使頸椎生理曲度變直。

經過確診，醫生判定萌萌的情況是由頸型頸椎病引起的頸椎錯位，在進行推拿正骨之後，萌萌的情況得到了極大的緩解。

據了解，頸椎病原本多發於五十歲左右的人群，隨著智能手機等電子設備的普及，高發人群的年齡段往前延伸了十年左右，但是以萌萌的患病年齡來說，還是過於罕見了。

萌萌媽媽說，女兒有寫作業時頭低得特別厲害的壞習慣，這可能是她患上頸椎病的主因，醫生也分析到，除了長期以不正確的姿勢寫作業，萌萌平時背的書包過於沉重，一時用力過猛導致頸椎關節錯位，這也是讓萌萌脖子不能動的「罪魁禍首」。

△圖源網路

巧合的是，就在萌萌就診的前一天，醫生才給她的老師王女士看過頸椎問題。相較於萌萌，老師的病症嚴重了許多，她的病因是早上起床時轉頭太猛，導致寰樞關節（頸椎的第一節和第二節之間的關節）脫位，據醫生介紹，寰樞關節關係著人體的生命中樞、呼吸中樞等等，這個部位的脫位嚴重時甚至會導致癱瘓或死亡！

還好，在醫生小心翼翼地進行複位治療後，王女士最終沒有大礙，然而這也給我們敲響了警鐘：

頸椎病不僅僅會讓人難受，

有時還會帶來生命危險！

怎樣讓娃保護頸椎？

專家來支招！

對於正在生長發育階段的孩子來說，「頸椎病」彷彿離他們很遠，然而現實是，頸椎病已經越來越年輕化甚至低齡化，如果繼續讓孩子以不正確的生活方式給頸椎增添負擔，也許某一天，還會出現比萌萌更年幼的頸椎病患者！

那麼頸椎病的成因到底有哪些？在日常生活中，孩子們又應該注意哪些方面以避免得頸椎病呢？團長為此專門採訪了運動人體科學和康復方面的專家劉靜霞老師，請她來為孩子們支支招——

↓↓↓

團長

青少年得頸椎病的現象常見嗎？

就病理學研究來看，頸椎病的高發期是在四、五十歲左右，但是近年來越來越有往前延伸的趨勢，像青少年兒童得頸椎病以前是不多見的，現在也比較常見了。

劉老師

團長

青少年得頸椎病的主要原因有哪些呢？

最主要的原因除了頸椎受傷，還有就是由於長期姿勢不良導致的頸椎不適。

現在的電子設備越來越多，並且課業壓力也比較重，孩子們習慣了低頭玩手機、寫作業，就會讓頸椎長時間進行一個「曲」的動作，他們的生理曲度就會發生改變，這樣長期的習慣會引起頸部的僵直、僵硬。像文中這位九歲女孩得頸椎病的原因可以說是當下很多青少年得病的主因。

其次，不正確的睡覺姿勢也會引起頸椎病，枕頭太高、長期趴著睡都是頸椎病的誘因。

另外，運動較少或長期不運動會導致肌肉僵硬，讓頸部肌肉得不到放鬆，也很容易導致孩子得頸椎病。

劉老師

團長

頸椎病可以治癒嗎？

如果僅是功能性改變帶來的酸痛是可以通過推拿等手段逆轉的，但是如果發生頸椎鈣化等結構性改變，就治癒不了了。

劉老師

團長

在保護頸椎方面有什麼給孩子的建議嗎？

現在孩子的課業負擔都比較重，會長時間地看書、寫作業，所以家長要時時提醒他們保持坐姿，坐著的時候儘可能保持頭部略微前傾，保證頭、頸、胸正常的生理曲線。並且像電子設備這些東西最好能不用就不用。

還有就是要讓孩子適當運動，像打籃球、羽毛球這樣的運動會讓孩子經常抬頭，就可以起到鍛煉他們頸椎的作用。

另外，睡覺的時候可以在頸部墊一個毛巾或者衣服捲成的小枕頭，或者睡頸椎枕，並且在生活中要注意頸部保暖。

最後，也是老生常談，就是一定要注意久坐之後適當地讓孩子站起來活動頸部，原則上，每隔40分鐘，就要讓孩子們起身活動下頸椎。

劉老師

看來，要想讓孩子遠離頸椎病，最關鍵的還是要落足於日常生活，讓他們保持運動，在看書、寫作業、使用電子設備時保持正確姿勢，畢竟，好的習慣才是最好的「家庭醫生」！

來源：錢江晚報

編輯：孫麗

審核：王思寧

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！