掌握寶寶每個不同年齡階段的睡眠規律，媽媽心裡不慌張之4-6個月寶寶的睡眠規律

圖片來源於網路

寶寶又長大啦，現在的寶寶已經四個月了，在他四個月到半歲之間的時候，寶寶的睡眠規律再次發生了變化，是不是看著寶寶成長很有意思呢。今天就帶大家著重了解寶寶在4-6個月大的時候的睡眠規律和媽媽的應對方法。

寶寶4個月後，每天的睡眠時間又會再次減少，這個階段的寶寶一般每天睡眠時間為12個小時左右。白天的時候寶寶會睡上2-3覺，每次睡眠時間大約是2個小時。這是一個過渡的階段，很快，隨著寶寶慢慢的長大，一般的寶寶就會在白天規律的睡兩次覺了，這個時候的寶寶晚上會有更長時間的睡眠了。

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這個階段的寶寶會把大部分的睡眠時間都放到了晚上，所以白天醒著的時間就會更長了。這個階段的寶寶，媽媽可以開始幫助他形成一種相對固定的模式，來讓寶寶白天和晚上都能夠睡得更踏實。媽媽要注意的是，這個時候的寶寶給他一個相對的固定睡眠模式是很重要的，你要盡量保持寶寶每天白天小睡和晚上睡覺的時間和方式都大致相同。你不一定非要嚴格要求，但你要盡肯能的去堅持做到這一點。

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這個階段幫助寶寶形成良好的睡眠模式，有助於寶寶健康的發育和有條理的生活，媽媽們要重視4-6月之間寶寶睡眠模式的養成。

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