消化不良吃什麼食物會好？

------------------------------------------

------------------------------------------

消化不良是一種常會出現的癥狀，特別是對於那些飲食不規律的人來說就更是如此了，那麼消化不良吃什麼食物好呢?

1、消化不良用中醫學理論可食用山楂、陳皮，促進消化。用西醫學理論，可吃健胃消食片。自古有冬吃蘿蔔夏吃薑的說法。

2、給小孩沖幾包午時茶喝喝，多吃蔬菜、水果，如，山楂蘋果。

3、消化不良可適當選擇一些新鮮蔬菜，如茄子、冬瓜、也可以適當選擇一些新鮮水果如蘋果、香蕉、等，同時可在飯前吃寶貝樂兒童益生菌顆粒，幫助消化排盡殘渣，殺滅病原菌並能產生乳酸、醋酸，降低腸內ph值，有利於鈣、鐵、鋅、維生素的高效吸收。

4、消化不良吃些酸的東西，像山楂之類的，小孩就給他吃健胃消食片。

5、消化不良最好吃柚子皮燉水!很有效，肚脹消化不良都可以!

6、消化不良最好少吃水果，多喝點粥，陳皮山楂都可以或者健胃消食片

7、消化不良最好吃點小兒健脾丸試試看，少食多頓數。

8、山楂，蘋果，梨，香蕉，但切記香蕉不可空腹吃，它裡面含鎂，對身體不好。最好在飯後半個小時再吃，在肚子里食物較多的時候進食，容易通便。如果要是肉吃多了，那就吃點木瓜或者菠蘿。多喝酸奶。增加腸胃益生菌的!但切記不能空腹喝。

--------------------

大廚藝

為您精選100萬道美食菜譜，讓您輕鬆做出喜愛的美食，與家人朋友一起分享美味人生。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！