中老年群體易得冠心病的原因 冠心病飲食調理

每年患上冠心病的人越來越多，特別是中老年群體，很受冠心病的青睞。那麼冠心病為什麼特別喜歡中老年群體呢？

中老年群體容易冠心病的原因

1、飲食習慣。飲食上吃的太多高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物，容易引發動脈粥樣硬化，可多選擇出糧飲食。

2、吸煙。吸煙會讓血管收縮、血壓增高、心率增快、心臟負擔加重，同時還可以使心肌易於激惹，誘發心律失常。

3、飲酒。過量飲酒和長期嗜酒，可使心臟發生脂肪變化，減低心臟的彈性和收縮力，血管壁脂肪物質堆積，管腔變窄，管壁不光滑等變化。

4、情緒。情緒過於激動，反覆波動容易誘發心絞痛。

5、運動。平時運動量少的人，血脂容易在血管壁沉積，容易引起冠心病。

冠心病飲食調理

1、少吃高脂肪、高熱量食物。長期高脂肪、高熱量飲食，血脂升高，動脈樣硬化斑塊容易形成，容易導致血栓。

2、控制蛋白質攝入量。蛋白質不容易消化，容易增加心臟的負擔。所以要適量的控制蛋白質攝入量。

3、少吃刺激性食物。辣椒，芥末等刺激性的食物少吃。

既然我們知道了冠心病該如何去合理飲食，下面就具體說下飲食的食療方法，來幫助患者降低冠心病發作的風險。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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