中老年人吃什麼來調理冠心病呢？

疾病的發生和很多的因素有關係，比如說冠心病，是一種會遺傳的疾病，也和日常生活中飲食有一定的關係。

中老年人出現冠心病的幾率比較高，而且這樣的一種疾病會誘發併發症，而且也會導致不可逆的生命威脅。

中老年人出現冠心病，要及時的去治療，同時也要注意飲食的調理，吃什麼可以調理冠心病呢？

生薑

生薑中含有姜烯酚、姜烯酮兩種物質，預防心臟血管梗死和腦梗死，具有清理血管垃圾的作用，被稱為血液清道夫，可以有預防心絞痛的作用，對於冠心病有好處。

香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。香蕉中含有的鉀元素比較多，這樣營養素對於降低血壓有好處，從而可以起到預防心血管疾病的作用，對於預防腎臟疾病也有功效。

獼猴桃

獼猴桃是果實含有豐富的維生素、有機酸，對於消化不良、冠心病是有較好的調理與預防作用。獼猴桃可以補充維生素，對於預防高血壓冠心病有好處，還可以降膽固醇。

魚類

在預防血栓的的時候，一定不要忘記吃魚類。魚除了可以調節血脂外，還可以使血中纖維蛋白原下降，有幫助經常吃魚肉可以有促進血液循環的作用，對於抗血栓並能有幫助作用。

蘋果

蘋果主要含大量的碳水化合物、維生素C、少量的脂肪與蛋白以及微量元素等。蘋果當中的纖維可以降低密度脂蛋白的含量，促進了膽汁酸的排泄，這樣的食物中的營養物質，對於預防冠心病和高血壓有好處，還可以起到預防疾病的作用，對於提高體質有好處。

一些適合冠心病的食療。

紅羅卜粥：

取紅羅卜120克，海蟄皮60克，粳米60克。將紅羅卜洗凈、削皮、切片，浸軟、切細條，粳米洗凈。一起放入鍋內，加水適量，文火煮成稀粥，調味即可食用。

此方有清熱、潤燥、化痰的功效，對於有高血壓或者是冠心病的人群來說是不錯的選擇，可以有清熱解毒滋陰潤燥的作用。

葛根薏苡仁粥：

取粉葛根120克，生薏苡仁30克，粳米30克。將粉葛根洗凈、去皮、切片，生薏苡仁、粳米洗凈。一起放入鍋內，加水適量，文火煮成稀粥，調味即可食用。

此方有清熱利尿的功效，這款粥品特別適合有高血壓的濱人吃，可以起到利尿消腫的作用，對於預防冠心病有好處。

芹菜炒淡菜：

取芹菜150克，淡菜30克，薑絲、蒜茸各少許。將淡菜浸發、洗凈，放入沸水中汆一下撈出。芹菜去根留葉，洗凈切段，入油鍋炒至八成熟，濾去水分。起油鍋，下薑絲、蒜茸爆炒出香味，下淡菜微炒後，加水少許炒熟，加芹菜拌炒，調味下芡粉即可食用。

此方有補益肝腎、平肝潛陽的功效，適用於高血壓病屬陰虛陽亢者。這樣的食譜特別適合經常腰酸背痛，或是頭暈目眩的人群食用，可以起到調理體質的作用，還能預防冠心病。

中老年人冠心病的問題，要及時的去調理和解決，可以選擇一些食物的方法來調理，這些食物可以補充人體所需的營養物質，對於預防血栓有好處，還可以降低膽固醇，是很健康的適合冠心病的一些食物類型，大家可以經常吃，可以預防心血管疾病。

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