桃膠和燕窩這樣吃美容養顏治療便秘

燕窩是什麼？想必大家都不會太會陌生吧，而桃膠是什麼你知道嗎？兩類都是保健食物，價值營養成分超高，兩者當然是可以一起吃的，建議桃膠和燕窩一起燉湯喝。下面，就先來看看桃膠和燕窩各自的功效和作用是什麼吧？

桃膠怎麼吃及功效

桃膠是一種保健補品，所以我們吃之前必需先要了解桃膠的吃法。桃膠本身屬於膠體食物，所以比較難消化，所以通常都是要通過時間來燉。桃膠對人的身體的膀胱起到保護作用，一般3到四天吃一次桃膠最好，一定量的最好，吃一次桃膠就能讓身體吸收和維持一段時間桃膠的益處，記住桃膠是不能在天天吃的。

燕窩怎麼吃及功效

燕窩是一種古老的保健聖品，對人體具有滋補、養顏的功效，特別是對於女性來說，燕窩能給身體滋陰潤肺，滋補養顏，長時間吃燕窩可以達到促進人體新陳代謝，排毒養顏，讓女人水潤光彩。燕窩是古老的養顏聖品，所以價格也是相當昂貴的，燕窩在吃法上通常是取

適量的與牛奶、燕麥、湯、粥一起拌著吃，早上空腹也可以選擇適量的燕窩與牛奶、燕麥、湯、粥一起食用，不僅能添加飽腹感，還能起到燕窩養生、養顏的作用。

桃膠燉燕窩的做法

1、準備30克桃膠，5克燕窩，6顆紅棗，適量冰糖

2、前一晚將桃膠用開水浸泡12個小時，看桃膠的形狀散開了，用手捏的時候是綿綿的時候就可以了，最後泡出來的雜質也要去掉。

3、將準備好的適量紅棗，燕窩，桃膠放入鍋中，加入適量水，只要沒過食材就可以了，燉的時間在2個小時，在出鍋的前十分鐘下入冰糖攪拌均勻即可。

桃膠燕窩的功效與作用

桃膠燕窩一起燉著吃的的功效與作用就更加顯著了，因為桃膠裡面的維生素，纖維素和樹脂正好給我們人體補到了膠原蛋白，對人體受傷的器官、或是刀傷都達到了止血修復傷口的作用。

1、修復傷口、治療便秘

桃膠燕窩一起吃還能治療人體的上火和便秘，大便拉不出，或是拉出血，只要吃桃膠燕窩就能得到明顯的改善。

2、美容養顏

桃膠燕窩是美容養顏、美容瘦身的聖品，對於血虛，血脈不通暢的女性來說，食用桃膠燕窩能讓你的身體毒素排出，促進新陳代謝，長期食用還能迅速降脂，滋潤皮膚、養出好氣色的功效，據說當年慈禧太后欽點御用的養顏補品就是桃膠，而桃膠通常搭配皂角米、銀耳烹煮成湯食用。

3、養胃保健

據《綱目》記載，桃膠還有養胃保健的作用，比如胃痛、胃炎、沒有食慾，一吃點食物就痛，則取像黃豆這麼小的量桃膠用溫開水服下，堅持吃30天，胃痛和胃炎的癥狀就會沒有了，不過如果是治療胃病最好還是在中醫的指導下服用。

桃膠不適合什麼人吃

桃膠雖然是一種中藥，也是一種沒有任何副作用的天然物質，但是桃膠性涼並不是什麼人都適合吃，比如孕婦不能吃桃膠，兒童不能多吃，小孩對桃膠的吸收力不好，所以不能多吃，產後媽媽吃桃膠是最好地能提供充分的營養。

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