有空嗎？我想帶你去賞花，聽說這裡早已芳香四溢
養生
03-24
倒春寒過去，春天的溫度要降臨啦！
看到久違的陽光，心情都變好了
聽說雞鳴寺的櫻花開了
大家去拍照打卡了嗎？
先來看看前方發來的美照！
像小禪這種上班族，咱們可以組團晚上去
路燈下的櫻花也別有一番風情！
看到照片是不是敲心動
小禪決定了，這麼明媚的春天
一定要去賞櫻啊，心情都會好到爆
中醫常說，「怒傷肝，思傷脾，氣生百病。」
建議大家約上親朋好友外出踏春賞花，游山戲水，以此陶冶性情，使氣血調暢，精神愉悅，也是養護肝臟的方法之一。
那麼生活中，如何通過飲食，食療的方式做好春季養生，如何養肝健脾呢？就讓小禪給大家分享一下：
養肝——省酸，柔肝理氣
省酸：酸味是肝的本味，春天肝氣本就旺，過多食酸味容易助長肝氣從而傷害脾氣，因此春季應當減酸味。「酸味」食物：如橙子、烏梅、木瓜、山楂等。柔肝理氣：春季萬物生髮，肝氣容易過旺，而肝主疏泄，要注意柔肝理氣以保持肝氣條達、情志舒暢。
養肝血：最好的就是吃五穀，比如黑米、糯米這一類特別好，還有豆類也特別好，可以吃一些黑豆雞湯、魚湯類。
春季養肝項目推薦
中藥透皮：吸收快、療效好。
