多虧男友的秘方：我狠減30斤，還瘦了10斤，刮油排毒嫩膚！

成功減肥，能夠美美地穿上自己喜歡的衣服，大大方方地秀出自己的苗條曼妙的身姿了，也能夠擊敗了以前嘲笑我的那些「長舌婦」，也足夠吸引那些以前對我不屑的男人們了！不過這些都要歸功我的男朋友！

和他剛談戀愛時，經常出去約會，吃的都是高熱量的食物，每次看電影是少不了爆米花和可樂，還有其他一些引起肥胖的事情，就這樣一不小心我的體重從微胖的108斤到了120斤，脂肪實在是堆積太多了，整張臉都成大餅臉了。當我說出我因為胖的煩惱時， 他告訴了他表姐瘦20斤的秘方，這個秘方可是中醫推薦給他表姐的，所以我親試了這個秘方，加上他的監督，我終於比沒發胖之前還要輕10斤呢，現在體重就是90斤，都快一年過去了，一點沒反彈呢！下面就一起看看具體做法：

材料：粳米1/2量杯、山楂5個、棗(干)2個、枸杞適量、葡萄乾適量

做法：

1.山楂用清水洗凈，用水果刀把果柄和果蒂處挖掉；

2.從中間一分為二對半切開，把果核去掉；

3.砂鍋里放入適量的清水，放入處理好的山楂，大火煮至水開；

4.燒水的過程，把粳米淘洗乾淨，用溫水浸泡；

5.水燒開後，浸泡的粳米連同碗里的水一起倒入砂鍋；

6.用勺子把沉在鍋底的粳米，朝一個方向攪拌幾下，大火煮制；

7.紅棗用清水洗凈，去掉棗核切成小塊狀；

8.葡萄乾和枸杞用清水沖洗乾淨；

9.把紅棗、葡萄乾和枸杞放入鍋中，用勺子把所有食材朝一個方向攪拌幾下，大火煮制；

10.煮到鍋里的水開，用勺子把浮沫撇掉；

11.轉中小火慢慢熬煮，大約30分鐘左右；

12.煮到米粒開花，湯汁粘稠，即可關火。

山楂含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶。入胃後，能增強酶的作用，加快體內的油膩消化排出、加快脂肪的分解、甚至能抑制脂肪的堆積、是開胃消食、消脂減肥的良藥。是中藥一大寶貝！

紅棗，我國自古就有「若想皮膚好，喝粥加紅棗」之說。將山楂與大米、紅棗一起煮成山楂紅棗粥，有潤膚養胃、減肥瘦身等諸多保健功效。

所以已經瘦了的我，建議大家可以試一試，即使不為減肥，還可以美容消脂，早晚來一碗，減脂不油膩，養顏美肌，排凈毒素，一不小心瘦幾斤呢！

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