老咳嗽，是不是肺不好？

肺不僅掌管人體的呼吸，還管理全身氣機、血液、津液的運行，並且促進尿液和大便的排泄。很多人知道，肺不好的人易患呼吸系統疾病，經常咳嗽。肺不好又該如何調理呢？

養肺其實也講究季節性，春季乾燥，容易傷陰;酷暑傷濕，易胸悶噁心，就得用些化濕的藥物。夏季可以嘗試用三伏貼，增強機體免疫功能和抗病能力。冬季寒冷，一些溫補的食物，比如羊肉溫肺效果不錯。

還有一種方法是運動護肺。在眾多養肺方法中，「笑」可能是最「便宜」且有效的一種。尤其對呼吸系統來說，大笑能使肺擴張，人在笑時還會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢，還能擴大肺活量。另外，平時可以做做呼吸操、八段錦等，增強體質，改善肺部功能。霧霾天在家裡也可以練習，非常值得推薦。

飲食方面，百合和山藥都是潤肺好物。百合的功效是潤肺止咳，清心安神，因此百合能治肺久咳嗽，咳唾痰血；熱病後餘熱來清，虛煩驚悸，神志恍惚；腳氣浮腫等證。山藥性能平和、作用全面，既能補充物質以養陰又能增強功能以補氣，對肺、脾、腎具有治療調養作用。

如果咳嗽不嚴重，自己在家吃藥的，還是應該根據咳嗽的癥狀來吃。比如中藥中含川貝、桔梗、甘草等的咳嗽藥一般適用於慢性、輕微的咳嗽，不適用於急性咳嗽與劇烈咳嗽。雖然傳統認為中藥成分較溫和，安全性較高，但由於其不良反應的未知性，長期服用仍須慎重。

如果咳嗽變成了陣咳，或者原來的葯不管用了，病情程度發生了變化，都要及時就醫，聽醫生怎麼說。而且對於社會上的一些偏方秘方也要謹慎，不要盲聽盲信。

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來源：大咖醫

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