斑是寫在臉上的病！

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《黃帝內經治未病》宗旨：未病先治，不得病，少得病，得小病，得病晚，以預防為主，被稱為現代養生寶典。微信號：zzy08897

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??【黃褐斑】是寫在臉上的病！

1、顴骨，肝斑（肝氣鬱結斑）

2、臉頰，和肝膽有關係

3、太陽穴，和子宮有關係（子宮內膜炎）

4、眉骨，和婦科有關係

5、鬢角，腎虛（腎陽虛手腳冰冷，腎陰虛手腳出汗）染髮、經常熬夜

6、印堂，腰椎不好

7、鼻頭，和宮頸有關係

8、嘴唇，宮寒(此類人易痛經，月經期伴有血塊)

對照一下自己長在哪裡呢？做斑季節到來

艾灸活血化瘀，治病又祛斑！

關於艾草，我們永遠要記住一個點——艾草是唯一的純陽之草！其它植物都是陰陽同體，只有艾草，只有陽，沒有陰，所以我們叫艾草之陽為純陽。它是秉太陽真火而生的，擁有最切合人體的陽氣。

故而，艾灸能激發人體自我調節功能，具有雙向調節氣血作用，即可以止血，又可以活血：當你淤血，瘀滯，寒凝，氣滯的時候，艾灸可以幫助你疏通，幫助你消融淤堵；當你需要溫養的時候，如宮寒不孕，心腹冷痛的時候，艾灸可以幫助你溫經散寒，消炎止痛。

化瘀通絡、祛斑活血、艾灸穴位：

1、

印堂

、

顴髎

（想祛斑多灸這兩個穴位）

2、阿是穴（身體痛點、氣血於堵點）

3、

肝俞

4、

期門

5、

合谷

6、

血海

、

三陰交

（二選一，循環灸）

7、

太沖

（同時灸合谷，可疏通四肢氣血）

想要祛斑，首先就要灸顴髎、阿是穴（經絡於堵點、人體痛點），每次20-30分鐘，以疏通局部的淤堵，並緩解癥狀的不適，解燃眉之急。

然後兼顧的灸其它穴位，肢體每穴15-20分鐘，軀幹每穴30-50分鐘，以激活全身氣血循環。

要注意的是，艾灸頻率頻率要把握好，一個禮拜需休息1-2天，然後隨著適應了艾灸，單次艾灸時間可慢慢延長。

血瘀的主要表現：

頭痛、頭暈、失眠、健忘；

胸痛、胸悶、心悸；

肢體發涼、麻木、疼痛；

女性月經不調、痛經等。

在體征上可見面色發黑、沒有光澤；

口唇、舌頭顏色紫暗；

皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢；

體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。

如果有了以上這些癥狀，那就要儘快艾灸了。請記住，有了艾灸，化瘀通絡不在話下，祛斑也不是做夢，只要你堅持。

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