肝病科專家：5類人群是肝硬化的「種子選手」，不注意你就是下一個

肝硬化，可以說是臨床常見的慢性進行性肝病，由一種或多種病因長期或反覆作用形成的瀰漫性肝損害所致。在我國最為常見的是由肝炎轉為肝硬化，少部分則是酒精性肝硬化和血吸蟲性肝硬化。

臨床上，很多肝硬化患者是沒有早期癥狀的，所以到了肝硬化晚期或者產生癌變了才被發現，所以對於高危人群來說，尤其要注意：

1、肝炎病毒感染者

乙型肝炎、丙型肝炎及丁型肝炎等患者，如果不好好調養就容易轉為慢性肝炎，從而進一步轉為肝硬化。

2、慢性膽汁淤積患者

慢性膽汁淤積患者因本身膽汁長期的淤積，會引起肝細胞炎症跟膽小管反應，出現壞死後則會誘發膽汁性肝硬化。

3、長期酗酒者

喝酒傷肝，特別是長期飲酒的人，會嚴重的損傷肝細胞，導致其發生脂肪的變性、壞死甚至纖維化，最後變成肝硬化。

4、肝臟淤血者

本身酒有慢性功能不全、縮窄性心包炎跟肝靜脈阻塞等疾病的人，會導致肝臟瘀血，繼而發生肝細胞缺氧變性、壞死引起肝硬化。

5、長期服藥的人

所謂是葯三分毒，長期需要服藥的人比較容易患傷藥物性肝損傷，要是服藥不當，會使你的肝慢慢惡變為肝纖維化，最後導致肝硬化。

高危人群如何預防發展為肝硬化？肝病專家支招：這4點是特別需要注意的

1、嚴格禁忌煙酒

這是很重要的一點，也是肝硬化預防途徑中關鍵的一環，如果其它措施有在做，卻沒有戒煙戒酒，那效果也是甚微。

2、飲食調養肝臟

養成良好規律的飲食習慣，日常的食物要葷素搭配合理，避免經常吃過於重口的食物，多吃一些益於調養肝臟的食物或者喝食物發酵液。養肝的食物很多，枸杞子、五味子、胡蘿蔔、葡萄、蜂蜜、葛根等，都是不錯的選擇，可以適當多少吃。

食物發酵液的選擇有仰甘益生菌酵液，通過將葯食同源的食物枸杞、葛根、蕎麥、大豆等協同益生菌發酵，把各種有益肝臟的活性成分有效相結合，轉化為易於人體吸收的小分子，在養肝護肝、調理肝受損及促進肝細胞再生等方面功效加強，適合慢性肝病及養肝人群經常飲用。

3、切勿隨意用藥

胡亂服用藥物會對肝臟直接造成損害，如果是有什麼疾病還是要在醫生的指導下使用藥物，特別是肝硬化的高危人群，更容易加重肝臟的負擔。

4、情緒要樂觀

肝臟的健康跟人的情緒是離不開關係的，在中醫上來說「怒傷肝」，如果不能調節好自己的情緒，精神低迷也會加重肝臟的負擔，平時還是要保持樂觀的情緒為好。

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