它才是調節人類疾病，獲得健康的根本原理！

健康是歷久常新的話題，每個人都想得到健康，沒有人希望自己的生活質量逐步下降，或毫無質量可言地躺在病床上。雖然科技進步一日千里，但人類健康的現實卻成了個大問題。

1、我國人均壽命延長至男性73.6 歲，女性79.4歲。但」健康」的壽命卻在縮短，亞健康人數日益增加；

2、全球慢性退化性疾病流行趨勢急劇增加。中國慢性病死亡人數占死亡人數約80%；

3、而慢性退化性疾病正朝著年輕化方向發展。

這就是為什麼健康話題總是說不完的原因。其實大部分人士對健康都是似懂非懂，拜現代醫學的成就，人們的健康意識「加強」了，就是有病就去醫院，相信藥物能治好一切的疾病! 曾經有位年輕醫生帶著無奈的跟我說，」現在的病人看病要求馬上痊癒，越快越好！」而事實上，根本沒有也不可能有能治療慢性病的藥物！

「它」主宰著你的健康

1、人由60-75兆億個細胞組成，細胞是人體最基本的單位。

2、人體由系統構成，系統由器官構成，器官由組織構成，組織由細胞構成。細胞是構成身體的最小的生命單位。

3、如果細胞出現問題，組織就會出現問題，接下來器官出問題，跟著系統出問題，最終人就會生病。

4、細胞問題有兩種， 一是無法修復及複製新生細胞， 二是受病毒入侵。人體細胞長期損傷累積而不能正確修復，是慢性退化疾病的主要原因。

5、保證細胞處於正常代謝狀態是身體健康的關鍵。所以首要做到」細胞健康」.

6、而合理的營養正是維持細胞健康必要的。提供細胞安全、足量、均衡、種類齊全的基本營養素，能使細胞在新陳代謝過程中處於最佳狀態，將蛋白質、糖類、和脂肪類分解，產生能量的同時，能合成細胞需要的物質用於新生細胞的成長和損傷的組織細胞修復，並能同時代謝產生的細胞毒素。

最優化的營養是未來的藥物

1960年，兩次獨立獲得諾貝爾獎 — 萊納斯·鮑林（Linus Pauling）說：「通過給自己身體正確的營養素，多數疾病都可以治癒，最佳的營養是人類未來的藥物」。

通過各種食物組成的膳食，獲得人體需要的各種物質，以維持機體生長發育、新陳代謝所必需，這些物質稱為營養素。

1、宏量營養素：

蛋白質：構成和修復身體組織、生長需要等；

脂肪： 提供熱量、節省蛋白質、對器官起保護作用等；

碳水化合物：細胞的主要成分及功能物質等 。

2、微量營養素：

維生素和膳食纖維：抗氧化、產生酶等；

礦物質及微量元素：抗炎、幫助骨骼發展、造血、幫助排走廢物等；

水 : 調節體溫、輸送營養、帶走廢物等。

膳食的營養物質通過消化系統吸收、分解再轉移到循環系統，這過程將營養素成分分派到人體的細胞中去。消化系統及循環系統運作是否暢順也是基於細胞是否健康。

「合理膳食、適量運動、生活規律、正面心態」永遠是人體健康的重要基石。但我們首要是要從合理的膳食獲得合理的營養。縱觀當今大環境不利於人體健康，土地、水源和空氣受到污染，現代栽種方式讓食物營養下降、城市生活壓力巨大等。雖然如此，認識真正健康概念無疑是最重要的，我們因此可以作出正確的選擇，如透過有機食品，或天然食物提取的優質量營養補充品都是改善亞健康及慢性退化性病的正確選擇。

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