高血壓的「大剋星」，天然的植物降壓藥，每天一杯，血壓乖乖降！

高血壓是現在較為普遍的慢性病之一，早期癥狀表現為： 頭疼，後腦多部位的頭痛，還有噁心、嘔吐等現象，眩暈等，可能很多人對早期癥狀不太重視，等發現是血壓已經很高了，所以，來時要多注意觀察，及早治療和防控。

作為高血壓患者要多注意休息，保持睡眠的充足，適量的運動，勞逸結合。在飲食方面也要注意、盡量是低鹽，最好是保持長期性的清淡食物，還有避免吃含膽固醇高的食物，肥胖的人要控制食量和熱量，適當的減輕體重，不要吸煙。只有積極的改變生活習慣，才能更好的控制血壓。

高血壓的「大剋星」，天然的植物降壓藥，每天一杯，血壓乖乖降！

喝山楂降血壓是非常好的選擇，山楂酸微溫，它能清除血液毒素，而且對血液循環也很好，擴張血管和降血壓作用特別明顯，有高血壓的人，堅持喝山楂水，可以預防高血壓上升。它可以預防心血管疾病和降低膽固醇。

羅布麻茶能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，還能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。

雪菊是高血壓患者的健康茶飲，它含有多種維生素，氨基酸和刺槐素等，不僅降壓，還可以擴張冠脈，增加冠脈血流，不但有降血壓的效果，同時還可以預防心腦血管疾病的發生。

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