這3種皮比它本身還營養，有大用處，可惜很多人都扔了！

這3種皮比它本身還營養，有大用處，可惜很多人都扔了！

蘋果皮

蘋果皮含有豐富的抗氧化，吃蘋果皮對健康有益。蘋果皮含有很多生性物質，這些物質可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，有助於預防慢性疾病，如心血管疾病，冠心病，降低其發病率。蘋果皮的攝入還可以降低肺癌的發病率。蘋果皮還可以保護牙齒、皮膚白嫩，防止黑色素形成，有美容功效。

柚子皮

柚子皮是可以食用的，它不但營養豐富，而且還具有暖胃、化痰、潤化喉嚨等食療作用。柚子皮香氣濃郁，食用可以運脾健脾，還可以避邪氣。取新鮮柚子皮泡水喝，可以運脾健脾，把毒氣排除人體。不過柚子皮水味道有點甘苦，可放點糖或蜂蜜調和。

香蕉皮

香蕉皮中含有維生素A和維生素C，具有很好的美容作用，可以抑制皮膚中的黑色素沉積，對皮膚斑點有去除的好處。每次吃完香蕉以後，就用香蕉皮的內側擦臉，也可以只擦有色斑的地方，十分鐘後洗掉，只要能長期堅持用香蕉皮擦臉，那麼臉上的色斑就會慢慢消失不見。

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