別嫌它丑，卻是女人健康的「保護傘」，經常吃一點，婦科病不來擾

一說起婦科病，幾乎所有的女人這一生都會遭遇到。婦科病不只是常見，頻發，還會對女人的健康有著極大的危害。也正是因為婦科疾病的反反覆復，很容易讓本來一個很容易治癒的小病，拖成難以解決的頑疾。因此女人們一定要注意改掉自身不良生活方式，而且還要注重婦科病的防治。這裡小編就介紹一些天然的小食材，別看它們樣子「丑」，卻是女人健康的「保護傘」，經常吃一點，婦科病不來擾！

1、海帶

海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平。因此，經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生。海帶富含鈣元素，碘元素有助於甲狀腺素合成，這兩種元素搭配，不僅能美容，，還有延緩衰老的作用。

2、黑蒜

女性吃黑蒜也是極佳的殺菌消炎、預防婦科炎症的方式，黑蒜對身體內的細菌有滅殺的作用。經常食用黑蒜能抵抗婦科炎症帶來的不適，讓身體免疫力提高。黑蒜能幫助殺死造成尿道感染的白色念珠菌，對女性婦科疾病有一定的幫助，吃黑蒜能夠殺菌消炎，去除異味。

3、大紅袍

大紅袍除了與一般茶葉一樣具有提神益思的功效外，經現代國內外科學研究證實，大紅袍作為我國特種名茶，還有殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美，消除疲勞等保健功效，並且在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效上也有突出表現。

4、黑糖

黑糖是女性最常喝的一款飲品，有著很好的驅寒除濕效果，女神不僅僅在例假期間喝，平時也能喝哦。黑糖可謂是女人的「好閨蜜」，平時經常喝還能幫助調節內分泌，讓身體更健康。女人痛經還可以用黑糖水來進行改善，黑糖性溫、味甘，有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤、緩中止痛的作用。

5、蒲公英根茶

蒲公英是一味很好的食材，多喝點蒲公英茶來達到消炎殺菌的目的，具有抗病毒、抗菌消炎的作用，還可提高機體免疫力，抵抗疾病的進入。蒲公英對女人還有另一個重要作用，那就是能預防乳腺炎、乳腺增生。是非常好的乳腺保健食品。

6、銀耳

銀耳的營養價值非常高，是一種天然的補品，對於女性來說，常吃能提高肝臟解毒能力，還能美容養顏，既美麗又健康。銀耳含有豐富的有天然植物性膠質，有很好的補氣滋陰作用，長期服用有潤膚功效，並可以幫助孕婦祛除臉部黃褐斑、雀斑。銀耳還可以幫助孕婦補充維生素D，使胎兒骨骼健康發育。

7、藏紅花

藏紅花能活血通經、散瘀止痛。常用於經閉、痛經等癥狀，泡茶喝能緩解經期不適。有婦科炎症也可以喝點藏紅花茶，對炎症有輔助作用，還具有排毒養顏、促進睡眠、補充精力之功效。

8、阿膠糕

阿膠糕具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健作用，長期食用能有效改善血虛體質口唇、指甲、眼瞼等問題。自古阿膠就是女性的最佳食品，美容效果尤為突出，常吃阿膠糕可以讓頭髮烏黑，有光澤，皮膚光滑細膩有彈性；長期食用氣血雙補，對女生痛經也有良好效果。

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