半碗醋加上它是血栓的剋星，每天吃幾顆，血管一通到底

人們現在的生活水平提高，餐桌上的美食也變得多樣化。但在生活提高的同時，亞健康和各類心腦疾病也找上了人們。特別對於中老年人群，患有心腦疾病的數量特別多。血栓疾病就是最常見的易患大病之一，如果血栓類疾病不能早期治療，會給人的生命帶來威脅。

今天給大家介紹幾種能夠清除血栓的食物，每天吃幾顆，血管一通到底：

醋泡花生

醋泡花生有清熱、活血的功效，對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。花生可使人體肝內膽固醇分解為膽汁酸，使其排泄增強，從而降低膽固醇。

用醋浸泡花生米一周以上，每日2次，每次10-15粒，連吃一周為一個療程，可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，熟、生花生米均可。

醋泡花生的做法：

(1)花生洗凈晾乾水分。冷鍋冷油放入花生米，小火慢炸。炸到噼噼啪啪響時出鍋，快熟了即可，不要炸久了。炸好的花生撒少許白酒，晾涼。

(2)青紅椒切丁，青紅椒加到花生里。

(3)醋、生抽、香油、蔥姜蒜末，調成醋汁。倒上醋汁，放入冰箱冷藏後口感更好。撒上香菜，上桌了。

其他請血栓的食物：

西紅柿

不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

金槍魚

每天吃140克大馬哈魚和沙丁魚可使血中纖維蛋白原下降16%。美國哈弗大學學者研究發現，進食185克灌裝金槍魚具有阿司匹林等抗血栓作用，且在吃魚後僅4小時，就開始發揮其保護心血管的作用了。

杏仁

膽固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代膳食中的低營養密度食品，達到降低血液膽固醇並保持心臟健康的目的。

蘆筍

蘆筍具有暖胃、寬腸、潤肺、止咳、利尿諸功能，對高血壓、血管硬化、心臟病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有一定的輔助治療效果。

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