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春天吃韭菜再好,3種人卻一定要避開

作為春天的時令菜,韭菜是當季挺不錯的蔬菜。因為韭菜的功效非常多,比如補益溫陽、益肝健胃、增進食慾、增強消化、疏肝理氣等等。但其實也有3類人不適合吃韭菜。

腸胃不好的人不適合吃韭菜

韭菜含有大量的膳食纖維,能夠促進腸胃的蠕動,是比較不好消化的食物。腸胃功能差,比如說經常腹瀉拉肚子、胃潰瘍、胃炎患者,最好少吃韭菜,否則會更加引起腹瀉。

經常上火的人不適合吃韭菜

經常上火的人,體質通常都是偏熱的,不適合吃韭菜。韭菜本身就是熱性的,經常吃的話容易引起口乾舌燥、口舌生瘡、更上火等。

生病剛好的人不適合吃韭菜

這類人生病剛好,但實際上身體還是處於比較脆弱的狀態,當然消化功能也比較差,對於難以消化的韭菜最好不要吃。應該換成 一些比較好消化的食物,比如米粥。

春天養肝,韭菜是划算又有效的食物,但吃的時候以上三種人盡量避免食用。

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