別看它長得丑，卻是天然「胰島素」！睡前吃兩顆，健康降血糖

百合花是一劑滋補良藥，味如山藥，內含澱粉、蛋白質、肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等營養素。

還具有潤肺消渴、調節糖脂代謝、和脾運腸、改善肺循環適用於糖尿病，是一種天然的「胰島素」葯。

蒲公英泡水喝對三高人群是非常實用的，每天一杯，有助於降低三高指數。

蒲公英全身都是寶，尤其是根部，具有清熱解毒、美容養顏、抗菌防癌的功效，每天喝這個，比吃藥還管用。

大家都知道玉米好吃，卻不知道玉米須才是整根玉米的精華，其藥用價值受到中醫的一直追捧。

中醫普遍認為玉米須具有利尿，泄熱，平肝，利膽，消腫的功效，平時血糖高的人，可以多喝此茶，強身健體。

「控血糖，就吃澤糖米」。傳統的大米內含糖分太高，不利於糖尿病人的身體健康。

澤糖米比普通大米含有較少的糖分，和較多的蛋白質，而且煮出來的米飯口感軟糯有嚼勁，和正常大米一樣特別香。

糖尿病人不能吃有糖的東西，所以很多餅乾什麼的，他們都只能選擇無糖的

燕麥中含有的大量維生素，可提高免疫力，更是可起到促進胰島素滲出的成果，尤其適合血糖高的人食用。

烏龍茶作為中國的幾大茗茶之一，其藥用價值一直遙遙領先，很多養身的人最愛喝烏龍茶。因為烏龍茶不僅具有茶的提神功能，含有大量的茶多酚，有降血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！