女人春天要多喝湯，常喝這個湯，讓你皮膚白皙氣色好，美容又補血

春天尤其是北方的春天，空氣裡面特別的乾燥，艷陽高照，乾燥的空氣裡面柳絮都開始漫天飛舞了。在這麼乾燥的空氣裡面，許多女性朋友皮膚都變得異常乾燥，甚至臉部皮膚都開始掉皮了。 現在這種時候，女人應該多喝水並且多喝湯滋補一下。

蓮藕是一種非常好的滋補食品，蓮藕的含鐵量非常高，女人常吃會讓自己氣色好，有美容養顏的效果。蓮藕含有大量的維生素和食物纖維，是人體所必需的營養元素。蓮藕含有一種獨特的清香能促進消化，開胃健中。蓮藕含有鈣等微量元素，能增強人體的免疫力。 今天給大家推薦的一款非常滋補又美容的湯——蓮藕排骨湯，蓮藕的滋補加上排骨的營養確實為女人一大滋補湯，而且做法非常簡單，女人在春天應該多喝。

【準備食材】蓮藕2根，排骨500克，蔥20克，白醋幾滴，清水適量，醬油 適量，鹽2勺，雞精1勺。

1、將蓮藕把皮削乾淨備用。

2、把蓮藕改刀切成大塊備用。

3、把蔥切成小段備用。

4、排骨洗乾淨備用。

5、將蓮藕加入排骨的鍋中，加適量清水，淹沒過蓮藕和排骨即可，加入幾滴白醋。

6、大火燒開，轉小火燉30分鐘就可以了。

7、碗中放入鹽、雞精和蔥花，將湯倒入碗中，拌勻即可。

蓮藕湯帶著一股清香，配上排骨真是相當合適，在這個乾燥的春天裡面多喝湯會讓你越來越漂亮的。

這種湯不但女人喝了相當滋補，家裡的老人和小孩喝了也可以提高免疫力。

小貼士：排骨湯在出鍋的時候再放鹽，這樣可以很好地保存營養。

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