請不要在深夜裡，選擇遺忘
全世界失眠
反正是我
陳奕迅
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起初，神創造天地。地是空虛混沌，淵面黑暗。神說要有光，就有了光。神看光是好的，就把光暗分開了。神稱光為晝，稱暗為夜。有早晨，有夜晚。
在每一個黑夜的降臨之前，夕陽總是無限好。燈火闌珊處，萬家燈火時，月圓之夜。而對於我來說，夜深的時刻有時候卻是一種煎熬。
以前小學，每次放學都出去玩一陣子。到飯點了就給哥哥叫回去吃飯。珠江台的630新聞聯播就是我每天必備的下飯菜。我是珠江台雷打不動的忠實粉絲。看完了兩集很狗血的雷霆劇場後。就會乖乖地上床睡覺，一覺睡到自然醒。
到了初中，因為懶得原因，不想騎單車，所以住宿舍了。我也沒辦法想像過了九點鐘的夜生活是怎麼熬過來的。
每到了第三節晚自習，九點過後我就聽到了床對我的呼喚。網路時代的來臨，也沒有阻擋我對睡覺的喜愛。那時候最大的愛好就是睡覺，最喜歡的運動是翻身。
到了十五歲的時候，去了職中。失眠的夜開始找到了我，睡覺對我來說也成了一件困難的事情。
上完晚自習，室友們會吃宵夜，議論今日發生的趣事，未雨綢繆著明天的早午晚飯。周末想著去哪裡溜達。
然而，從我耳邊響起的音樂，在我床頭吱吱作響的風扇，我把一切能發出聲音的，都當做阻止我入睡的噪音。我壓抑不住我憤怒的小火苗，於是我憤怒，煩躁，吼叫，然後並沒有換來一絲安寧。於是我走到浴室里，帶著耳機聽著音樂，享受著那四面牆給我帶來的一絲安靜。等到夜深人靜，燈熄滅了，我就靜靜地回到我的床上。
可是安靜的到來也沒有讓我很快地入睡，閉上了眼睛，腦細胞活躍的時候到了，會在我腦子裡打架，爭吵著快點睡，睡不著，快點睡，睡不著……然後我就睜開眼睛，看著伸手不見五指的黑夜，聽著室友們的呼吸聲，磨牙聲，眼光光。直到眼睛疲勞了，腦細胞打架也累了，就這樣不知不覺中睡著了。如此的夜裡，反反覆復地結束了我的校園生活。
出來工作後，我也無法擺脫這種現狀。那時候第一份工作，早上七點半上班，晚上十點半下班，中午休息兩個鍾。眼睛會在上班的時候打架，釣魚，在深夜時分醒來掙扎。
很多時候，到了夜深一點，兩點，三點，滴滴答答，也不能入睡，第二天七點就要起床上班了。這樣長時間的疲勞之下，我生病了，發燒到39.5度還在上班，沒過幾天又發起燒來了，也是燒到了39.5，吃了好多葯後，退到了38.5度，持續了一天也沒退，燒退後爸媽心疼我叫我辭職。
辭職後我的睡眠依然沒有改善，我瘋狂地迷上了書，從早看到晚。爸知道我晚上失眠，不讓我睡午覺，好讓我晚上睡好一些。
但這樣我也沒有逃過失眠，就算看到深夜，還是睡不著。用手電筒打著微弱的光繼續看書，或者當用手機看電影，書和電影都看完了，也還是沒有睡意。
有時候什麼也不幹，一心就想著睡覺，但也沒有用。有那麼幾次，一不小心就到天亮了，等爸媽外出上班的時候，我才睡了幾個鍾。我也試過零晨五點騎單車在沿江的路上，聽著歌看日出。也試過一書一天光，結果書看完了，天還沒亮。直到現在，偶爾失眠的夜也會來襲。
我已經把這當作習慣。我也掙扎過啊，經過了幾個365天，我從掙扎到無奈，從無奈到順服，從順服到習慣，從習慣到順其自然，這是一個漫長的過程。
很多人會說，哪來的那麼多失眠啊。對啊哪有這麼多失眠啊。我也好無奈啊，我也掙扎啊。
我試過很多辦法啊，安眠藥，保健品，鈣片，泡腳，用中藥調理……這些都是全部能用的有效的辦法了......然而也只是暫時緩解而已。吃安眠藥吃得我身體好差，喝中藥喝到我想吐……我也知道熬夜對身體不好啊，可我就是睡不著呀。心也會跳的很快啊，會流鼻血啊。那有什麼辦法呢，還是這樣啊。
不管是好的，壞的，情緒都會在夜深人靜的時候湧上心頭。於是我就要在這時候與情緒作鬥爭。任由情緒在我孤獨的時候自我拉扯，反覆發作，折磨，最後到聲嘶力竭。
我也跟很多朋友說過，我失眠。也說過了好多次，哪會有人長期大半夜不睡覺陪著你聊天的，很多時候這種失眠，會變成一種無病呻吟，或是生活中的一種無可奈何，所以最後我選擇了沉默。
唯一的辦法大概就是順服，就讓失眠成為我生活中烈酒，在深夜時買醉，醒來在人前原諒昨夜的宿醉。
至於現在，我的解決方法還是看書，書大概是我最好的良藥了。不管是夏天的炙熱，還是夜裡的嚴寒，都擋不住我在深夜徜徉在書海里。這樣眼睛疲勞了，心無雜念了，被書中的故事沖淡了生活的煩惱，就能安然入睡了。
多少次我在黑夜中輾轉難眠，翻來覆去。所以我選擇了在黑夜裡成長。一覺睡到自然醒的那一天，太陽會很可愛，花兒會對我微笑，小鳥會放聲歌唱。
願看到這裡的人每一個晚上都能安甜入睡。
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