肩 周 炎 的開關在這裡！

《靈樞·經脈》：經之所過，病之所治。

意思是：這個地方有問題，就找這個地方循經而過的經絡來調理。

肩部疼痛，當然要找從肩部經過的經絡來治了！

從肩部經過的主要經絡有哪幾條呢？

從上圖我們可以看見，大腸經和小腸經從肩部循經而過，小腸經在肩背部繞一圈再上頭，大腸經和小腸經和督脈在大椎穴交會。

「不通則痛」；如果肩部長期受風寒侵襲，「寒主收引」就會出現因經絡瘀堵，而肩部疼痛，最終形成肩周炎

(外因)

。

如果身體先天不足，臟腑虛寒，或者長期喜食寒涼食物，造成腸道寒邪過重，都會由內而外影響大腸經和小腸經的氣血循環，加重肩部疼痛

（內因）

。

要解決肩周炎，我們除了不吃寒涼食物，注意保暖以外，自己平時多刺激這幾個部位：

後溪穴、肘外側段（肘髎穴、曲池穴、手三里）、條口穴

後溪穴

是小腸經的腧穴，具有通經活絡，疏調經絡的功效；

肘外側段，

這裡是大腸經循經而過，也是最容易瘀堵的地方，這裡有大腸經上的肩髎穴、曲池穴、手三里；

條口穴

屬胃經，足陽明胃經和手陽明大腸經想通，都是一條多氣多血之經，條口穴具有很強的疏風邪，祛寒濕，通經活絡的功效。

1，

我們平時可以隨時隨地的做：後溪穴對敲，敲擊到肩部發熱。

2，

用右手的後溪穴敲打左臂肘外側10分鐘，然後交換再敲；也是疏通大腸經和小腸經的簡單方法。

3，

用你的後溪穴敲打小腿正面的條口穴，找不準不要緊，只要找到大概位置，因為條口穴上面是上巨虛穴是大腸的下合穴；條口穴下面的下巨虛穴是小腸的下合穴。敲打這一段就是在調理大小腸。

4，

這幾個穴位和部位都可以艾灸。

5，

如果通過敲打，還不能完全解決你的肩周炎，那麼艾灸好了。

取穴：

大椎穴、肩井穴、天宗穴

方法：

用一個方形四孔竹製艾灸盒，扣在這個部位，插上2根艾條，移動著施灸30分鐘，艾灸2天休息1天。

6，

肩周炎十分嚴重的艾友，還可以煮艾葉雞蛋吃，將腸胃的寒濕祛除。

材料：

用30克艾葉、10克生薑、7個雞蛋、紅糖

方法：

請點擊下面視頻

艾葉煮雞蛋不僅對女性宮寒有效，對腸胃虛寒的人群同樣有效！連續吃15天就好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！