聽《與進食障礙分手》有感

這是一本講述進食障礙（簡稱ED）患者從病發到痊癒過程的書，全書聽完只要26分鐘，先不說聽這本書對我有沒有實際作用吧，或多或少我們每個人都有可能是輕微ED患者，只不過對我們自身生活影響不大而被我們所忽略了。

就像我自己一樣，幾乎每天腦子裡都要冒出來幾次減肥的念頭，比如說「我今天一定要吃的少一點才行，要控制好熱量，不然就會越來越肥了」，但實際上每次都會吃多，真的是唯美食不可辜負啊。

對於肥胖我的態度是控制好飲食，經常運動就OK，但是ED患者是非常極端的，就算骨瘦如柴，他們還是覺得自己很肥，他們腦子會有一個聲音不停的告訴他，你太肥，不要再吃了，但是當他們實在忍受不住而跑去暴飲暴食完之後產生的負罪感會讓他們馬上扣喉嚨把剛吃的東西全部吐掉，這樣一來二去，身體越來越差，所以ED的死亡率是非常高的。

有的人可能會說，想吃就吃啊，吃完再減不就得了，但是身為一個健康的人，是不可能理解的，因為這本身就是一個心理疾病，如果不通過外部強制干擾是不可能痊癒的，就像抑鬱症患者一樣，他們對死亡是嚮往的，不帶恐懼的。

希望更多的人能夠將心比心，在開口評判一件事之前，先思考再了解，這樣就能夠省去很多不必要的誤會。

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