中醫經典:百年防脫生髮秘籍,讓你的頭髮從「荒漠」變「草原」
首都醫科大學張教授
許多人都有這種苦惱:春夏季節萬物生髮,可頭髮卻比往常更容易脫落,梳子上總留下一縷一縷的頭髮。隨著天氣逐漸變暖,身體的新陳代謝也隨之加快,頭髮更替更加頻繁,所以會讓人覺得掉發更加嚴重。加上春末夏初乾燥多風,頭髮容易起靜電,加速頭髮水分的揮發,打破頭髮的毛鱗片,導致發質結構遭到破壞,頭髮就會變得乾燥、失去光澤、易打結、出現分岔甚至掉發。面臨頻繁的掉發危機該如何是好?
掉頭髮的情況比較複雜,可能是單一情況所致,也可能是多種因素綜合的結果,最嚴重的可能出現禿頂。因此要及時的查明掉頭髮的病因,採取針對性措施,積極解決掉頭髮。那麼,掉頭髮是什麼原因?
1、季節關係。頭髮也有新陳代謝,因此在季節交替的一段時間,會掉發特別嚴重,其實不用過於擔心,專家給我們指出,只要每天沒有掉頭髮超過100根,也不算很嚴重的脫髮現象。
2、壓力關係。工作壓力、生活壓力、精神壓力過大也會導致掉頭髮,雖然掉頭髮可能表示身體出現亞健康問題,但是這些壓力也會導致嚴重脫髮,據不完全統計,40%人出現掉頭髮的原因都是因為壓力過大的緣故。
3、生活問題。生活上作息不正常,熬夜不斷、睡眠不足、頭昏眼花等這些都是生活上容易引起掉頭髮的原因。
4、飲食問題。愛吃咸、辣、酸的女性很容易引起身體內環境失衡,從而引起掉頭髮,這是飲食不當,營養不均衡的表現。
5、內分泌失調。當女性內分泌失調,體內的激素水平不均衡的時候,也會出現脫髮現象,注意調理內分泌。
6、缺鐵。缺少鐵,尤其是缺鐵性貧血的女性,一般都會有脫髮的現象,注意補充鐵,多吃含鐵食物。
脫髮最佳治療方法
想要徹底擺脫脫髮困擾選擇科學有效的治療方法是必不可少的,但就當前普遍使用的幾種方法而言:西藥存在局限性,需要患者較長時間服藥,而且真正吸收到頭皮毛囊的只能有10%的藥物都不到,都被自身肝臟吸收了,所以吃藥對自身的肝臟損壞比較大;各種防脫洗護產品更是缺乏專業的科學依據。因此中醫中藥外治成為了多數患者的首選,其主要優點在於中藥安全可靠無毒副作用,針對脫髮問題效果更加理想。
目前臨床上用的比較多的是趙伏成教授根據祖輩和自身多年行醫經驗總結研製而成的育發名方——伏成育·首液,它是由菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草,何首烏,當歸,墨桑果等名貴藥材研製,溫和不刺激,內含活性因子可以使頭皮神經得到舒展,補充毛髮生長所需養分,從而達到生髮的效果,使毛髮茁壯生長。已成功幫助數千患者擺脫脫髮困擾,針對脫髮問題在九成以上,已傳承了近百年,因此在網上都有。
有效改善脫髮的方法
1、充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
建議:盡量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。
2、避免過多的損害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大,次數多了會使頭髮失去光澤和彈性,甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮造成損害,使頭髮乾枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因,空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
建議:染髮、燙髮間隔時間至少3至6個月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防護。
3、洗頭及梳頭
夏季洗頭可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗頭時水溫不要超過40℃,與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑,因這類洗髮劑的脫脂性和脫水性均很強,易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
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