袁姍姍都減到102斤了，大胖妞們，你們有更好的辦法減肥么？

袁姍姍都減到102斤了，大胖妞們，你們有更好的辦法減肥么？

（文章原創，拒絕任何形式的轉載和抄襲）

袁姍姍減肥減到了102斤，但是看著臉上還是肉肉的。她減肥吃的很少，通過曬出的食譜來看，真的三餐頂胖子一頓的飯。其實，我倒是感覺，完全從食品上控制，會特別容易反彈，除非你永遠吃的少，一旦你恢復之前的飯量，那麼一定會復胖的，好在人家袁姍姍不僅吃的少，而且還有大量的運動來配合。可是，我有個疑問是，吃的那麼少，再做那麼多的運動，真的吃得消么？

看明星減肥，看平民減肥，看的真是太多了，各種各樣的減肥辦法，各種各樣的自我折磨，有的很有效果，有的收效甚微，也有的復胖，復胖在復胖，每天生活在自責和悔恨之中。但也有人說，減肥其實沒有那麼難，只要你能做到六個字，就一切OK了，那就是「管住嘴，邁開腿」，好吧，說起來容易，做起來難，人其實是最沒有骨氣的動物，就這管住嘴，就非常困難，特別是那些無肉不歡的人，你讓他們管住嘴，還不如殺了他們呢。

那麼，有沒有一種辦法，不用節食，也能瘦的好辦法呢？有么？大胖妞們，你們有什麼好的減肥辦法，可以瘦到袁姍姍那種程度呢？歡迎大家給我留言哦。

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