老媽吃這些食物,堅持不到30天,身體變化明顯,皮膚紅潤變年輕!
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03-24
老媽吃這些食物,堅持不到30天,身體變化明顯,皮膚紅潤變年輕!
山楂
山楂的抗衰老作用居水果之首,其所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成,能增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。由於很多痛經是由於血瘀引起的,而山楂具有活血化瘀的作用,所以對此具有一定的療效。
銀耳
經常吃白木耳,能使人的新陳代謝增強,血液循環旺盛,各個組織器官的功能得到改善,皮膚的彈性增強,皮下組織豐滿,皺紋變淺甚至消失,皮膚變得細嫩光滑,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。 白木耳還有通大便的作用,保持大便通暢,是維護皮膚光潤的重要條件之一。
西梅
含有豐富的維生素A、纖維素、鐵、鉀等礦物質元素,而且還不含有脂肪、膽固醇等,西梅還能預防女性便秘、缺鐵性貧血等,女性在月經期吃點西梅是大有好處的。
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※女人40歲之後每天吃點養人食物,不發胖沒炎症,保養卵巢皮膚水嫩顯年輕
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