生活中有這3個習慣的人，基本上是不會患胃病的

最新 03-24

在醫學科技進步如此迅速的今天，仍有一些角落裡的疾病讓人類束手無策。癌症便是這疑難雜症當中的排頭兵。在形形色色的癌症病變當中，罹患胃癌最後離開人世的佔大多數，這不僅僅是危言聳聽，而是一個個逝去的生命發出的急切呼喚。人們常說"病從口入，禍從口出"，作為食物的終點站，胃部可能承擔了每一個你不良飲食習慣的後果。更值得擔憂的是胃癌的發病群體正逐步向中年人甚至青年人靠攏，防患於未然是現在最該考慮的事情，不放試一試以下的方法給自己的胃好好做個調理，還給自己一個健康的體魄。

倡議一、飲食清淡

不論是大街上的飯店，還是普通百姓的家常菜，中唱主角的都是鹽。作為百姓家中的常用調味品，鹽既或不可缺又風險猶存。最常見的問題便是是鹽的攝入量太多，大量的鹽分會對腸胃的表層粘膜造成極大傷害，還會對我們的心腦血管產生不好的影響。因此適當減少生活三餐中鹽分的攝入便會切斷你與胃病的關聯，也不要忘記少食用腌制類的食品。如果條件允許，還可以在每頓飯中加入些許粗糧，促進腸道的消化功能與蠕動。