這湯一定要多喝，補氣養血，益精固腎，提高免疫力，真是大補

今天吃什麼？我來幫你選！

每天為你搭配「一日三餐」

紅棗：健脾益胃，補氣養血，安神，增加人體免疫力，滋潤氣血。

淮山：補脾，養肺，益精，固腎。

適合人群：一般人群適合，特別是適合身體虛弱，手腳容易冰冷的人群。但高血壓病人如有脾虛便溏、患急性腸炎與痢疾者，及膽囊切除者及感冒忌食用。

製作步驟：

豬尾一條，淮山一斤。

蓮子百合紅棗椰皇姜陳皮各適量。

豬尾斬件飛水，淮山去皮切段。

將所有材料放煲里煲一小時。

撈去浮油，放鹽調味即可。

小貼士：淮山的沾液好多人會過敏，最好是戴住手套來切。而且淮山特別粉，容易煲碎，要後面才再放落湯里。

怎麼樣？是不是很想吃呢

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