除了見紅、破水、宮縮，還有這些神奇的臨產徵兆

母嬰 03-25

原標題：除了見紅、破水、宮縮，還有這些神奇的臨產徵兆

不同的女性或者同一位女性的不同分娩都可能會有不同的啟動信號。眾所周知，見紅、破水、宮縮是分娩已經啟動或準備啟動的信號，除此之外，還有一些我們的生理和心理變化也預示著新生命即將到來。

「築巢」行為

分娩啟動前的幾天，一些女性會突然有打掃房間或者重新布置家的衝動。在自然界中，很多動物也會有類似的行為——築個好巢，孵個好蛋。大自然賦予我們的這股強大能量與直覺是為了能讓我們好好迎接新生命的到來。隨著大自然的安排和自身的直覺去做事，自然沒有問題，不過要注意的是不要讓自己過於勞累，我們不需要在生寶寶前把所有事情都親自安排妥當，很多事情可以請家人代勞，一些不緊急的事情也可以等寶寶出生後再去處理。而且，很多媽媽會發現，在生寶寶前為寶寶準備的物品並非所有都能派上用場，比如：你精心挑選的嬰兒床很可能最後只淪落為堆放雜物的平台。

類似流感癥狀

一些輕度的癥狀，如：腹瀉、噁心、腹部痙攣可能在分娩啟動前幾小時到幾天之間出現，這是一種由激素改變引起的天然的自我清潔方式，類似於「灌腸」，目的是讓腸子空出給寶寶有更多的空間通過，為寶寶的出生做鋪墊。但是這些激素也會讓媽媽覺得噁心反胃。此時，你需要做的就是好好休息、補充液體、吃想吃的食物，為分娩做好準備。

寶寶下降

第一次懷孕的媽媽會在分娩2-4周前發現腹部開始下降，第二次懷孕的媽媽很多是在分娩開始的時候發現寶寶在往下「走」。寶寶的下降會讓你此刻覺得輕鬆一些了，喘氣和燒心的情況會有所緩和，呼吸會較之前順暢，胃口也會好一些。但是因為此時寶寶的頭更靠近膀胱和直腸，所以有可能會出現尿頻、便秘和脹氣。此時依然需要注意保證水分攝入、保持運動。

體重減輕

雖然寶寶的體重一直在增加，但是媽媽的體重可能在此時是維持不變或減輕的（當然，如果你吃太多，也有可能持續增重）。因為在最後一個月里，羊水會減少，加上媽媽會尿頻，所以體內的水分會下降，體重也就會減輕。

背痛

在分娩啟動前，你可能已經出現了下背部的疼痛。因為越來越重的寶寶下降得越來越低，這個重量會拉扯子宮和骨盆的韌帶組織，這就造成了背部下方及骨盆的酸痛和下墜感。有些女性會覺得和來月經前的不適感有些相似，只不過來得稍猛烈一些，也有懷孕前痛經比較厲害的媽媽覺得這根本不算什麼。此時是我們用到分娩課堂上學到的一些舒緩技巧的好時機，比如：冷敷、熱敷、變換體位、按摩、淋浴、冥想……

但是，出現以上表現並不是意味著我們馬上就要收拾行李奔赴醫院，我們還有足夠的時間休息準備。真正往醫院出發，還是要等到有規律宮縮「511」（兩次宮縮之間間隔5分鐘，一次宮縮持續1分鐘，按照這種模式進行1個小時）的時候。（註：一些特殊的情況不在此建議涵蓋範圍內，如有特殊情況，還請遵醫囑。）

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