拔罐時間長了會上癮嗎？拔罐有什麼好處？

這裡說的上癮，應該是指依賴性。顯然，拔罐不是身體之必需，所以理論上是不存在依賴的。但是從實際情況看，很多人每年都會拔一次，甚至有人一年好幾次，到那個時間了，不拔罐，就覺得身體不舒服。

出現這個問題，大致有兩個原因，一是，心理因素，也就是依賴性。當你用某種方式，幫助自己獲得了不錯的感覺，下次再有類似問題時，你會第一時間想到那個方式。如果這個依賴情況明顯，就可以形成上癮。拔罐，似乎還到不了這種程度。

二是，身體因素。之所以要去拔罐，是因為身上不舒服。拔罐不是治病，只能緩解你的不舒服，也許有好的拔罐師傅，可以用拔罐治病，但一般人應該做不到。緩解意味著沒有解決。事實上身體的這種不舒服，很難徹底解決。因為它是一個綜合問題，可能是你的飲食、睡眠、心理、運動等生活方式不夠好，而你過於操勞、操心、勞神，對身體使用過度，導致身體能量入不敷出，就會出現各種疲勞和亞健康癥狀。這時候去拔罐，排排毒通經活絡，是一個不錯的選擇。

如果不想對拔罐產生依賴，其實很簡單，就是你優化自己的生活方式，合理使用自己的身體，讓自己的身體，一直保持在比較好的狀態。這個並沒有大家想像中的那麼難，之所以覺得難，一是因為對身體的重視程度不夠，這是觀念問題。二是因為不知如何去調理自己的身體，這是方法問題。重視自己的身體健康，因為健康是一切成功和幸福的容器。不斷學習養生保健知識，找到適合自己的保健方式，這不但對身體有好處，對你的方方面面都有好處。這就是所謂的健康紅利。

健康的身體，高效使用。亞健康的身體，將就使用。疾病的身體，大養小用。重病的身體，幾乎不能使用。盼每一個人都足夠、足夠重視自己的身體健康。

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