這些發胖食物，你減肥期觸碰了幾樣？
最新
03-25
快，關注「唯蜜瘦」公眾號
一起健康輕鬆享瘦！
減肥難，難於上青天。
長胖是多方面的，但絕大多數人肥胖是管不住嘴，唯蜜瘦下面列舉了多樣增加脂肪食物，你自己看看減肥期的你吃了幾樣。
像這些滷菜、烤肉、肥肉片等雖然香美多汁，但是脂肪含量很高。
油脂如果不能及時排除體外就會在體內積聚成脂肪，形成肥胖。
雖然動物肝臟脂肪含量不是很高，但膽固醇含量很高。
比如：豬肝100克，含脂肪58毫克，含膽固醇368毫克。
唯蜜瘦建議盡量少吃，因為也會讓你發胖。
乳酪中蛋白質和脂肪的比例通常是1∶2，黃油含80%以上的脂肪，無水黃油更高達95%以上。
無論是乳酪蛋糕還是黃油麵包，都是高脂肪食物，唯蜜瘦建議你每周吃的頻率最好低於3次。
濃白色湯，其含有比清湯多得多的脂肪。
湯變成乳白色，其原理就是脂肪和蛋白質發生了乳化作用，呈乳白色。
你會覺得經常喝這種湯不會發胖嗎？
這些全是經典的增肥食品，大量精白澱粉、糖和脂肪的組合。
它們水分太少，乾貨太足，讓你感覺沒吃多少，卻能大量的增加脂肪攝入量。
需要嗑的堅果類，一般油脂、膽固醇，熱量都非常高。
比如：瓜子100克564大卡（脂肪含量近50%）、松子仁100克698卡。
你看完之後，是不是口水直吞？想立馬吃這些美食？如果你管不住自己的嘴，那就來盒唯蜜瘦吧，讓它好好的管住你脂肪，體重不增加。
溫馨提示：要想健康瘦身，請按唯蜜瘦健康減肥要求做，如果管不住嘴，只單純的保持體重，唯蜜瘦也能幫助你（未不排除你每天大量進食增加肥胖食物）
TAG:唯蜜瘦 |