同事從230斤減肥到160斤成型男，他是如何做到的？
今天我真真是受刺激了，作為一名資深小胖子，致力減肥多年，一直在微胖界徘徊，每每提起減肥事業，歲數大的同事說我是旺夫臉，會說話的同事說我是可愛，跟我無話不談的同事給我取名小胖。我習慣了被黑被損，偶爾也會自黑，所謂心寬體胖說的就是我。
如往常一樣上班，一個出去進修半年沒見的同事回來上班。嚇我一跳，以前我都叫他坦克，大胖子，如今完全變了一人，大圓臉居然變成了標準的瓜子臉，還神似黃曉明。然後我就開啟了話癆模式。
我變身小迷妹，各種採訪成功減肥的同事小達人。
我問：「是什麼支撐你減肥？」
他答：「我媳婦各種嫌棄我，主任說我肥頭豬腦的，上次我歪腳了，院長問我走路怎麼那樣，我腰突犯了遲遲不好，大夫建議我減肥，上次體檢，我的生化好多指標不正常，因為我胖，我都五年沒買過新衣服了，我閨女都嫌棄我不愛和我出去玩，我一直覺得自己不會超過200斤，那次上秤居然230，被自己嚇到。....."
他開啟了話癆模式，好吧，動力，是支撐減肥的第一步，一個中年男子尚且如此，何況每一位女胖子，面對男友，面對裙子，面對身邊性感靚麗的閨蜜，情何以堪？然後深深鄙視了自己，為穿美美裙子無數次懊惱不已，每次逛街都要罵自己無數遍為什麼不減肥？每次同學聚會，作為獅子座成功人士的我居然因為身材而遠離了聚焦中心......
我問:「你都怎麼減的？具體」
他說：「前三個月每晚不吃飯，隔天中午不吃飯。每晚仰卧起坐300個，俯卧撐100個，啞鈴100次，每周遊泳三次每次1小時」
瞬間我驚訝得張大嘴巴，減肥到底有多難？這就是例子，然後我自嘲，回家把微信圖像改成，「不吃晚飯」
我問：「減肥成功給你帶來了哪些變化？」
他說：「整個人變得自信了，你看我現在走路颼颼的，抬頭挺胸。愛買衣服了，穿啥有型了，跟我媳婦一起逛街了，覺得很開心，夫妻感情越來越好了。腰突很久沒再犯過了，生化指標都正常了。主任越來越喜歡我了，你看看我都當生化組組長了，哈哈哈哈」
哈哈，看他一臉自信得瑟的樣子，我真慕不已。滿腔熱血，想要從明天開始減肥，我一直覺得減肥是個神話，看到身邊的人成功了，這種壓抑的情緒再次爆發。我可以！
減肥無非兩種方式，控制飲食運動。
大道理誰都懂，可堅持真的很難。
加油，自己！
未來三個月希望減重20斤。
文章為本人原創，圖片來自網路。
謝謝大家的支持！
文筆不好，但一直努力......
