小小1物這樣吃，頸椎病想不好都難！還能舒筋活絡、益氣養血
北京中醫藥大學韓南翔教授
俗話說，禍從口出，病從口入，現代人大都喜歡吃快餐速食及垃圾食品，身體在不知不覺中積累了很多隱性疾病。這些病在沒表現出來時不被人注意，一經發現可能就已經嚴重了。
我們需要對自己的身體負責任，在飲食及生活方式上多加註意，保護好自己的身體。吃飯對身體好，吃的對了還能治病，對於被頸椎病困擾的人來說，如果吃一頓飯就能緩解頸椎病那該多好，今天就給大家介紹一些關於治療頸椎病的食療方法。
頸椎病的危害
1.中風：
據不完全統計，中風病患者中有90%以上都有頸椎病，可怕的是很多人都不注意，到中風後才發現是頸椎病誘發了腦部神經壓迫導致了中風。
2.猝倒：
要是由於椎動脈壓迫所以引起，由於對頸椎健康的不重視很多患者被誤診為神經性偏頭痛，長時間得不到正確的治療嚴重的患者將導致腦淤血和突然猝倒，如果在高空作業、機械操作、開車途中突然暈倒將帶來非常嚴重的後果。
頸椎病的食療方法
1.川芎白芷燉魚頭
川芎15克，白芷15克，鱅魚頭1個，生薑、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗凈的鱅魚頭一起放入鍋內，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸後，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次。可祛風散寒，活血通絡。
2.天麻燉魚頭
天麻10克，鮮鱅魚頭1個，生薑3片。天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。
頸椎病的最佳療法
中國人的傳統習慣就是食療，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。治療腰椎病也是一樣的，我們完全可以將腰椎病「吃走」。不過，患者如果想要早日康復的話，建議配合使用其他的一些方法，比如推拿、膏貼、理療等方法。膏貼療法以其高療效、無副作用，易操作被很多患者所接受。
膏藥在我國的應用歷史悠久，古醫言曰:「膏藥能治病，無殊湯藥，用之得法，其響立應。」膏藥屬於外治，再加上療效確切，受到了群眾廣泛歡迎。
膏藥中的藥物直接貼敷於體表穴位上，藥性透過皮毛腠理由表入里，滲透達皮下組織，一方面在局部產生藥物濃度的相對優勢；另一方面可通過經絡的貫通運行，直達臟腑失調經氣失調的病所，發揮藥物「歸經」和功能效應，從而發揮最大的全身藥理效應。而且不易產生耐藥性。
患者可以使用純中藥製劑——明時通筋骨膏，它起源於明代，歷經16代，傳承四百餘年，一直遵循古方，堅持手工熬制膏體。政府給予其大力肯定，於2009年被列為河南省的非物質文化遺產，其相關證明信息都是可以在政府官網找到的。
近年來，國家在大力提倡中醫文化，政府對此膏藥寄予厚望，它在網上也是可以找到買到的。經過歷代患者的驗證，其患者治好人群佔比在九成以上。一般使用一段時間，癥狀都是可以得到有效緩解的。
頸椎病日常飲食注意事項
1.營養均衡
但頸推病患者最好不要偏食一種食物,頸椎病患者應該保持營養均衡,一般說來,頸椎病患者對於肥膩、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃頸椎病患者應該注意飲酒、少吃燒烤,這些食物不利於患者病情恢復,還容易加重頸椎病的病情。
2.飲食有度
頸椎病患者的飲食要有節制,不可暴飲暴食。人體的陰陽是平衡的,飲食過度或過寒、過熱都會使陰陽失調而致臟腑受傷。長時間食生冷寒涼的食物會傷脾胃之陽氣,導致寒濕內生,從而加重頸椎病的癥狀。
3.合理搭配
飲食要合理搭配,不可單一偏食。食物一般分兩大類:一類是主食,主要是提供熱能,如米、面,都屬於這類食物；另一種食物,可以調節生理機能,稱為副食,如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營養是不同的,粗細要同時吃,不可單一偏食。粗細、干稀、主副搭配的全面營養可滿足人體需要,促進患者的康復和維持正常人體的需要。
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