春日防感冒，食療最重要！這個中醫食譜請收好

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咋暖還寒時節最容易出現感冒、流稠涕、咽喉疼、咳黃痰、全身乏力等，不妨試試中醫食療茶。

下面這兩款藥茶能很好地預防春日感冒。

銀花薄荷茶

原料：金銀花15克，薄荷6克，白糖適量。

製法：先將金銀花加適量水煮15分鐘後加入薄荷煮沸3分鐘，倒出湯液，加適量白糖即可。

應用：代茶飲。金銀花性涼，味辛，能辛涼透表、清熱解毒、芳香辟穢。薄荷性涼，味辛，能發汗解表、疏風散熱、利咽透疹。

桑菊豆豉茶

原料：桑葉10克，菊花10克，淡豆豉6克。

製法：將桑葉、菊花、淡豆豉共入鍋中，加適量水煎取汁。

應用：代茶頻飲。桑葉性微寒，味甘，可疏風清熱、平肝明目。菊花性微寒，味甘、苦，能疏風散熱、平肝明目、清熱解毒。淡豆豉能解表、清熱、除煩。

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