洗澡應該注意的事項及四大禁忌，早看早知道

洗澡是我們生活中必不可少的活動。有些人愛乾淨，一天要洗好幾次澡，有些人不愛乾淨，十天半個月都不洗一次。那麼到底多少天洗一次澡比較合理正常呢。夏天的時候，人的皮膚水分比較充足，如果有條件建議每天都洗，這樣不會讓汗液幹了之後變成酸臭味。冬天的時候，人的皮膚水分處於缺水狀態，如果頻繁地洗澡，僅靠一點皮脂保持緊緻的皮膚容易發生脫皮、乾裂瘙癢，從而導致穿上衣服後衣服里全是皮屑，讓人難受。建議北方的人五天洗一次，老人的話可以一周洗一次。南方的人可以兩天洗一次，老人的話可以三天洗一次。

此外，想要更好地保護皮膚，達到更好的洗澡效果，洗澡的水溫、清潔用品的種類及清潔用品的用量、洗澡的時長都需要注意。

洗澡的水溫，人體的正常溫度在36.3-37.2之間，水溫不能低於或者高於這個範疇太遠。一般在40度左右最佳，溫度太高容易燙傷皮膚，溫度太低又容易讓人感冒。洗完澡後要注意保暖，以防心臟忍受不住血壓升高帶來的負擔。

洗澡的清潔用品，一次性不要擠太多的清潔用品，以免化學物質殘留在皮膚中，對皮膚起到刺激的副作用。清潔用品最好選擇味道淡、簡單點的產品，不要用清潔效率太強的產品，容易讓皮膚自我保護機制受到傷害。

洗澡的時長，洗澡時間盡量不好超過十分鐘。如果時間太長，皮膚長期在水中浸泡出來後水分容易蒸發導致皮膚皮屑到處是。

另外，洗澡需要注意四大禁忌：

1：千萬不要在酒後洗澡，有些人皮膚不好，洗澡會使得皮膚出現紅白相間的斑點，輕者感覺頭暈，重者有的甚至會出現休克情況。

2：洗澡盡量不要封閉整個浴室，保持窗戶通風。有的用煤氣加熱水的設施，封閉整個浴室門很容易出現吸入二氧化碳中毒的情況。

3：盡量不要空腹洗澡也不要一吃完飯後就洗澡。空腹洗澡容易產生低血糖，甚至頭暈導致摔倒，剛吃完飯容易影響消化，導致腸胃不舒服。

4：如果感冒發燒或者有什麼頭暈之類的現象，盡量不要一個人洗澡，如果中途出現暈倒狀況沒有人照應是很危險的。

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