產後3周，孕媽這樣做有利於身體恢復，寶寶健康成長

產後第三周

01新媽媽的身體變化

陰道內的傷口大體痊癒。陰道及會陰部浮腫，松馳基本好轉。如果沒有特殊情況，本周末可以下床。可以做日常家務、照料新生兒，但不要勞累。惡露消失，得到醫生許可後方可盆浴。買東西要委託丈夫、家人或在網路商店購買。不要搬抬重物，不要出遠門，不要做長時間站立及消耗體力的事情。

產後第三周的新媽媽生活已經規律了許多，自己身體的變化也沒有前2周那麼多，身體在生孩子的時候留下的傷口已經慢慢癒合，基本上可以做一些簡單的家務活了。但是請注意不要過於地勉強自己，還是要多多地以休息為主。

02新媽媽如何照顧自己

提高新媽媽的睡眠質量

新媽媽們，請必須注意自己的產後睡眠質量，如果睡眠不好會帶來一系列預想不到的疾病。產後頭疼，產後激素分泌不好造成體重增加，產後脫髮、產後憂鬱等等癥狀。

造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠；工作和學習壓力過重、環境改變、雜訊、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因；晚餐過飽、睡前飲茶喝咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。

改善失眠的方法

清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶、喝咖啡等刺激性飲料。增加卵磷脂類保健食品，有很好的調節神經功能方面的作用，有助於改善睡眠。

1.自療失眠不能依賴藥物，應該注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，結合體療改善體質，效果將會更好。

2.勞逸適度，改變不良生活習慣。戒煙、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、濃茶等。晚餐不要過飽。

3.睡前半小時不再用腦，在安寧的環境中聽聽柔和優美的音樂。難以入睡者還可以做一些外出散步之類的鬆散活動。

4.上床前以40℃～50℃溫水洗腳後，搓揉腳底片刻。冬天更應該將腳部搓至溫熱。

5.忌用熱性補藥，如鹿茸、人蔘、附子等。

6.睡前喝一杯牛奶或吃一點甜食，有助於提高睡眠質量。

7.清早迎著太陽活動，鍛煉半小時，有助於體內生物鐘的調整。

失眠食療方法

1.食醋1湯匙，倒入1杯冷開水中調勻飲用，可以令新媽媽加速入睡並睡得香甜。

2.經常失眠的新媽媽，用蓮子、龍眼、百合配粟米熬粥，有助眠療效。

3.血虛失眠的新媽媽，可常服藕粉，或用小火煨藕加適量蜂蜜；也可用龍眼肉10克，紅棗5個(去核)，蒸雞蛋1個，每日1次對失眠有較好的療效。

4.心虛、多汗、失眠的新媽媽，用豬心1個切開，裝入党參、當歸各25克，同蒸熟，去葯，吃豬心並喝湯，有良效。

5.因高血壓而導致失眠的新媽媽，用芭蕉根50克，豬瘦肉100克，同煮服用，能催眠入睡。

6.神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液1湯匙，溶於1杯水中。由於這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效。

7.臨睡前吃一個蘋果。或在床頭柜上放上1個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠的新媽媽吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。

8.洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之後便可入睡。

營養與飲食

新媽媽分娩後的頭幾天，家人馬上會開始給她們喝雞湯、排骨湯，為了促進乳汁分泌，也為了使她們的身體儘快康復。但有專家認為，產後補充營養最好從第三周開始。

在產後的前兩周里，新媽媽的內臟尚未回縮完全，疲勞感也未完全消失。此時，如果吃下太多養分高的食物，腸道是無法完全吸收的，反而會造成「虛不受補」的現象；原本吸收能力強，身體肥胖的新媽媽，立刻進補容易造成產後肥胖症；原本瘦弱的新媽媽會因無法吸收食物養分而發生腹瀉，導致更瘦弱。

另外，如果過多的養分新媽媽無法吸收，又無力代謝，很可能會被體內的不正常的細胞吸收，產生異常現象，如子宮肌瘤、卵巢瘤、乳房纖維瘤或腦下垂體瘤等。

階段性進補

月子期的飲食最重要的是階段性進補。所謂階段性食補，就是必須按照產後身體的恢復情況進補：第一周主要是代謝、排毒；第二周以收縮骨盆腔及子宮為主；第三周開始真正的滋養進補。產後兩周內，身體疲勞和臟腑功能都沒有恢復，這時攝入養分過多，身體無法吸收，易造成「虛不受補」的現象。

如果新媽媽原本身體的吸收力就很強，產後立刻進補容易造成產後肥胖症；而瘦弱的新媽媽因為無法吸收養分，容易拉肚子，身體會更加瘦弱；另外，過多的養分可能被新媽媽體內激素旺盛的不正常細胞吸收，產生子宮肌瘤、卵巢囊腫瘤等問題。

飲食細則

產後需要熱補，但注意是溫和的熱補，也即溫補。溫補最好選用小火烘焙的純黑芝麻油。同時，月子期的女性最好別喝「一滴普通的水」，否則會造成身材無法恢復和內臟下垂。月嫂可以給月子期的女性做專門的「飲料」，將山楂和紅糖加在一起熬好，平時當水喝即可。

坐月子進入第三周後，重點便放在補氣補血，以及預防老化。此時惡露將盡，才是進補的最佳時機，千萬別在這時候，就鬆懈下來，仍要繼續堅持下去，食物中不加鹽或任何調味料，以免破壞體質更新的機會。第三、四周是大補，以麻油雞為主，目的是幫助體力調養，恢復元氣。坐月子期間，新媽媽每日的餐次應該比一般人多，以5～6次為宜。因為產後腸胃功能減弱，一次進食過多，反而會增加腸胃負擔，不利於產後恢復。

新媽媽分娩後前兩周身體虛弱，最好別吃蔬菜；再如月子期的女性大都喝魚湯，其中以鯽魚、黑魚、鯰魚、鱸魚為好。處理魚之前，可先在魚身上抹一點鹽，這樣做出來的魚沒有腥味。

03孩子的生長發育

孩子的眼神已經會和爸爸媽媽交流了，而且他的消化系統開始成熟，這一點由他的糞便就可以觀察出來。

孩子已經開始有意識地你的回應招呼了。多麼可愛的小生命，當然這種溝通是通過眼神的瞬間交流。但是孩子越來越表現出不願意吃奶的樣子，該怎麼辦呢？有的時候還會自動把吃下去的奶水完全吐出來，多讓人心疼，怎麼辦呢？你還會發現他開始願意撒嬌了，喜歡你抱抱他，喜歡你的寵愛。

已經能夠和你對視

這時候的孩子已經會用眼睛看東西了，眼睛已經能和父母對視，在對視中，孩子的眼神能流露出感情交流的喜悅。看到爸爸媽媽，臉上會洋溢著歡快的笑容。總之這時的孩子會用眼睛在經意和不經意之間和爸爸媽媽對視了。

消化機能發育

新生兒的糞便稱為「胎糞」，為墨綠色，沒有臭味，十分黏稠，常常黏附在尿布上，不易洗凈，它是由脫落的腸膜上皮細胞，咽下的羊水、胎毛和紅細胞中血紅蛋白所分解產物的膽綠素等構成的。在出生後2～3天排盡，轉變為黃色的真糞。

母乳餵養的新生兒糞便通常為金黃色，軟膏樣，均勻一致，並略帶有酸味。

牛乳餵養的新生兒糞便為淡黃色或土灰色，硬膏樣，常混有灰白色的「奶瓣」，這是脂肪酸與鈣、鎂結合成的皂塊，帶有難聞的糞臭味。

新生兒排便，一般每天1～2次，也可多至3～4次，甚至換下的每塊尿布都沾有一點糞便，這是由於新生兒的神經系統發育尚未完善的緣故，不能看做消化功能不正常。

如果新生兒糞便量少，有深綠色的腸黏液，則為「飢餓糞」，是長期餵養不足的表現，應當給足量的餵養，糞便即可轉為正常。

在孩子出生的第三周，一般消化機能發育完成，出現新生兒特有的黃色糞便，這說明孩子發育很正常。

04新媽媽如何照顧孩子

給孩子按摩有很多的好處，怎麼給自己心疼的孩子做按摩呢？有的家長們護理得很精心，但是卻忽視了孩子的口腔衛生，孩子出現了鵝口瘡，還有的家長不懂得新生兒的身體機能和成長要素給孩子睡覺的時候枕了枕頭，這些都是由於不懂得幼兒護理知識造成的。

新生兒嘔吐後如何餵奶

新生兒剛吃過奶後，不一會兒就似乎全吐出來了，這時有些家長可能怕新生兒挨餓，馬上就再喂。遇到這樣的情況應該怎麼辦？

遇到這種情況時要根據新生兒當時的狀況而定：有些新生兒吐奶後一切正常，也很活潑，則可以試喂，如新生兒願吃，那就讓新生兒吃好；而有些新生兒在吐奶後胃部不舒服，如馬上再餵奶，新生兒可能不願吃，這時最好不要勉強，應讓新生兒胃部充分休息一下。一般情況下，吐出的奶遠遠少於吃進的奶，所以家長不必擔心，只要新生兒生長發育不受影響，偶爾吐一次奶也無關緊要。當然，如每次吃奶後必吐，那麼就要做進一步檢查，以排除疾病而致的吐奶。

孩子喜歡你給他做按摩

對於孩子來說，輕柔的愛撫、細心的按摩，如同吃的食物和呼吸的氧氣一樣重要。通過按摩，孩子從父母的微笑中感受到了體貼，從密切的身體接觸中受到良性刺激，從而體會到安全、安寧和溫暖，促進身體和心理的健康發育。

如何給孩子做按摩

新生兒按摩不僅是父母與孩子情感溝通的橋樑，還有利於孩子的健康。新生兒按摩具有幫助孩子加快新陳代謝、減輕肌肉緊張等功效。通過對孩子皮膚的刺激使身體產生更多的激素，促進對食物的消化、吸收和排泄，加快體重的增長。按摩活動了孩子全身的肌肉，使肢體長得更健壯，身體更健康。按摩還能幫助孩子睡眠，減少煩躁情緒。

為孩子按摩的正確方法

為孩子按摩，媽媽該如何準備？特別是孩子的按摩手法與成人按摩是有較大不同的。

首先，孩子的按摩力度一定要輕，以免傷害其幼嫩的血管和淋巴管，所以孩子的按摩準確地說應該叫「撫摩」。

其次，孩子撫摩的方向也與成人迥異。為孩子按摩時，按摩者的手要從孩子的頭撫摸到軀體，然後從軀體向外撫摩到四肢。這種按摩手法與一般的成人按摩正好相反。

成人按摩是順著體液迴流的方向，有力地沿四肢向心臟移動。儘管孩子的按摩是按照從上往下的方向進行的，但多數的按摩動作是撫摸或輕柔的捏。捏的時候要輕，以免傷害孩子嬌嫩的血管。捏一下，手指要滑動一下，然後再捏一下。

按摩時應把孩子放在安全的地方。如果你覺得在地板上進行按摩不舒服，那麼把孩子放在床上或椅子上時一定要小心，不能讓他滾下來。特別是當孩子長到11～14周，自己會翻身時，媽媽更要當心。按摩之前應準備好一切用品，還要預先避免突發雜訊，以保持寧靜的氛圍。

準備活動做好後，再為自己選擇一個舒適的、能長時間保持的體位。跪姿，特別是跪坐在腳跟上，可能會損害膝蓋韌帶。

如果開始是這個姿勢，最好在幫孩子翻身按摩背部時變換一下姿勢。為使你的身體保持良好狀態，記住按摩時身體彎曲要從臀部彎起，保持背部挺直。腰部彎曲、身體前傾很容易使人疲勞，還可能對背部造成損傷，特別是在腰彎向一側，做撿毛巾等動作時。

身體彎曲的同時扭腰很容易傷害背部。保持良好的姿勢，對孩子的按摩更加有利。

按摩時，把手的位置放好後，脊柱前傾，就可以輕鬆自如地控制按摩的手法了。

這對孩子和按摩者都有好處，因為採用這種姿勢按摩，可以緩解按摩者局部肌肉的緊張。

孩子全身的按摩順序

下面按次序進行的按摩既適用幾個月大的健康孩子，也適用新生孩子。需要牢記的是，為較小的孩子做按摩時要更加精心。

1.小於6個星期的孩子，一次按摩大只需要10分鐘。

2.按摩時，用你的手輕輕撫摩孩子的小臉、腹部和背，輕輕移動孩子臀部、大腿、小腿和胳膊的皮膚下面的肌肉。

3.不要給新生的小孩子使用精油。

4.每次按摩，都要先從孩子的左側開始。這一方面是遵循兩極對立的原理。

另一方面也順應了東方的觀念：身體一側易於接收，而另一側則強於排出。

新生兒按摩好處多

體重增加

通過皮膚上的按摩刺激，可以增加迷走神經活動，使人體產生更多的激素及胰島素，這有助於食物吸收，所以說通過按摩也可以讓孩子的體重增加。

解除煩躁

按摩可以增加抵抗力。當孩子哭鬧時，身體會產生壓力激素，這時免疫力會下降。通過按摩可以讓孩子的壓力激素降低，免疫力逐漸恢復，放鬆情緒。

安撫情緒

按摩可以促進孩子的EQ發展，所以媽媽可借撫觸來穩定孩子情緒。紐約一家醫院實行每天擁抱及撫觸新生兒的規定後，1歲以下新生兒的死亡率從30%降至10%。如果孩子出生3個月的時間內都沒有被擁抱或撫摸，情緒發展會顯得容易暴躁。

減輕疼痛

按摩可以讓疼痛減輕，這從孩子的反應就可觀察出。一個哭鬧不休、身體不舒服的孩子，借著按摩可以讓他安靜下來。例如胸部按摩可以使呼吸順暢，腹部按摩可以消除脹氣。

安然入睡

據調查顯示，接受按摩的新生兒大部分能安然入睡，而且也比較少哭鬧，不安情形大幅降低。

增進親子感情

按摩可以讓孩子感受到媽媽的愛心與耐心，在充滿愛的呵護下，孩子會覺得被重視，也能增加孩子以後的自信心。

由於媽媽按摩時一定會注視著新生兒，孩子會感受到媽媽眼光中的母愛，也可藉此觀察孩子視覺移動的反應是否正常。

可以觀察孩子的身體狀況

按摩時孩子身體多半是光溜溜的，所以建議媽媽在按摩時，可以觀察孩子的身體狀況。看看孩子的身體兩邊有無對稱，移動孩子時，他的反應如何，或者頭部有無斜頸、雙手是否一樣在擺動，最好在按摩同時和孩子說話，不但能增加親子間的互動，還能觀察到孩子的反應，及是否有聽力問題。

讓孩子熟悉身體各部位的名稱

媽媽在幫孩子按摩時，可以邊按摩邊說出身體各部位的名稱，例如：這是小手手、這是小腳腳等，讓孩子漸漸熟悉這些部位。

腹部按摩減輕吐奶

吐奶是新生兒常見的胃腸道癥狀，由於新生兒胃容量小，胃腸蠕動差，易發生胃食管反流。對於吐奶，最簡便易行的治療方法是腹部按摩。一般為每隔4～6小時1次，夜間可延長至6小時以上。每次按摩均在餵奶後半小時進行，以肚臍為中心，手指併攏，順時針運行，同時給予腹部一定壓力，速度適中，每次按摩時間5～10分鐘。吐奶減輕後，按摩次數減至每日2～3次，直至吐奶現象消

失為止。

腹部按摩可通過神經系統促進胃泌素分泌，增加胃腸蠕動；同時使胰島素水平升高，促進糖脂等物質代謝，改善消化吸收功能。

抱孩子的幾種姿勢

手臂抱姿

在抱孩子之前，最好用包被將他的身體裹起來，只露出頭面部；將孩子斜抱在你的左(右)肘部，你的一側手掌展開放在孩子的腰臀部，護住孩子下半身，讓孩子的頭和肩部位於你的手臂和前胸之間，另一手自然協助。這樣孩子會感覺比較舒服，你也省力，還便於與孩子進行面對面感情交流。

1.抱孩子時，媽媽不要與孩子靠得太緊密，因為你的臉上、頭髮中及口腔內的病菌很容易給孩子嬌嫩的皮膚造成威脅。

2.如果想豎著抱孩子，最好用手托住他的頸部，抱緊他，以防孩子從包被中滑出。

擴大視野的抱姿

試試這樣抱

抱孩子時，將他的臉朝外，讓他的背靠在你的胸前，你的手抱著孩子的胸前與臀部兩腿之間的部位，防止他向前翻，造成脊椎腰部扭傷。

好處

可以拓寬孩子的視野，增強對大腦的刺激。

吃奶時的抱姿

坐著喂

媽媽坐著，將一腿架高10～15厘米，將孩子摟抱在抬腿一側的臂彎中，頭放在肘關節內，一手托住孩子背部和臀部。在餵奶的過程中，你一定不能大弧度彎腰或用力向前探身，可以避免乳頭過度送入孩子口中，引起孩子嗆咳。孩子吃奶時，頸部過度伸展，常提示乳頭離孩子的嘴巴太遠，你可試著讓他坐在小枕頭或軟墊上。然後再連同枕頭一起將孩子放到膝上，再用胳膊的彎曲處托住孩子的頭部。這樣他會舒服一點。

盤腿喂

媽媽坐在床上，盤起雙腿，讓孩子坐在你的腿上，然後用手臂扶著孩子，讓他的小手可以自由地碰觸你的乳房，這樣孩子會感到溫暖和親近，你也會覺得輕鬆許多。

抱孩子3項注意

不要搖晃孩子

孩子哭鬧、睡覺或醒來的時候，媽媽都會習慣性地抱著孩子搖搖，以為這樣是孩子最想要的。但是，你很難掌握搖晃的力度。

如果力度過大，很可能給孩子頭部、眼球等部位帶來傷害，而且你也會感到手臂特別的酸疼。

時常觀察孩子

抱孩子時，要經常留意他的手、腳以及背部姿勢是否自然、舒適，避免孩子的手、腳被折到、壓到、背部脊椎向後翻倒等，給孩子造成傷害。

端正抱孩子的態度

媽媽在抱孩子時，最好能建立起「經常抱，抱不長」的態度。也就是說，經常抱抱孩子，每次抱3～5分鐘即可。

讓孩子感受到你對他的關愛，使他有安全感。千萬不要一抱就抱很久，甚至睡著了還抱在身上，這樣會養成孩子不抱就哭的不良習慣，也會給你在今後的養育過程中增添不少的困擾。

預防腸絞痛和鵝口瘡

腸絞痛

新生兒夜間啼哭常令初為人父母者手足無措、心神不寧。由於新生兒不會講話，對於身體的不適，只會以啼哭做為主要的肢體語言。而小孩子夜啼，除了肚子餓、尿布濕、對氣溫冷熱的不適應外，最常見的原因就是「腸絞痛」所引起。

雖然名為「腸絞痛」，實際上並沒有什麼特別的問題存在。嚴格來說，它並不是一個病名，而是一種「徵候群」。

它是由許多因素不協調所引起，常發生在三個月以內的新生兒，不過約有10％的小新生兒發病期會延長至4～5個月以上。新生兒長大之後，隨著神經生理髮育的逐漸成熟，腸絞痛的情形自然就會逐漸改善。

癥狀

新生兒腸絞痛的特點為間歇性的哭鬧，這種情形與腸套疊很類似。不同的是，腸絞痛的新生兒，不會嘔吐也不會解出含有血絲的黏液便。

腸絞痛常見的癥狀是突發性尖叫，有時會呈現聲嘶力竭的大哭，甚至哭到臉紅脖子粗。有些新生兒還會有頭部搖晃、全身拱直、呼吸略顯急促的現象；同時腹部往往會有些鼓脹、兩手掌會握拳、兩腳則會伸直或彎曲，四肢末端則常會呈現冰冷。

上述這些表現可以持續數10分鐘至數小時之久，無論如何搖、抱、哄，往往都不太有用，直到小孩筋疲力竭方才罷休。有時在排便或放屁後會稍有改善。

此種病症在任何時間都可能發生，不過最常發生在黃昏或傍晚，每天幾乎都發生在某一固定的時段。

此病發生原因仍然不明，可能與便秘、脹氣、腹瀉或牛奶過敏等有關。新生兒肚子太餓或太飽，也常會引起新生兒哭鬧，此時，因為吸入更多的空氣，更容易造成腹脹。有些牛奶過敏的小孩，不一定會拉肚子，但卻以腸絞痛來表現。另外，心理因素如焦慮、緊張或憤怒時也會引起新生兒腹痛或嘔吐，因此情緒不穩的新生兒較容易得此症。

此外，此症也和個人體質有關，一樣是脹氣或絞痛，有些小新生兒反應就比較激烈。

緩解方法

當新生兒因腸絞痛發作而哭鬧不安時，可將新生兒抱直，或讓其俯卧在熱水袋上，以緩解疼痛的癥狀。在肚子上塗抹薄荷等揮發物可促進腸子排氣，或給予通便灌腸，有時也會有效。若是仍無法改善，或連續幾個晚上都會發作，就必須找醫生做詳細檢查。預防方面，可以改善餵食技巧，每次餵奶後要注意輕拍排氣，並給予新生兒穩定的情緒環境，這些都可以減少發作的頻率。

若嘗試了各種方法均無效的話，可以改喂低過敏的新生兒奶粉，有時也可以得到良好的效果。此外在診斷新生兒腸絞痛前，必須先排除腸胃道其他病態性的疾病，如胃食道逆流、幽門阻塞、先天性巨結腸症等。如果確定沒有任何病理性因素存在，那麼家長們就需耐心對待自己的小孩子，度過3個月的「陣痛期」。

鵝口瘡

第三周時，很多新手父母們都會在心裡暗暗舒口氣：最手忙腳亂的時間過去了。不過要提醒大家的是，假如衛生工作不夠到位，孩子可能會患「鵝口瘡」。

癥狀

孩子的口裡，出現白顏色的東西，看起來有點像奶塊，開始是一小片一小片，慢慢地融合成一大片。一般的奶塊很容易擦掉，但是鵝口瘡則不易擦掉。有的父母會用手強制摳掉，被剝落的部位會出血，沒有多久，你會發現在原來的部位又出現了新的白片。一般情況下，孩子出現「鵝口瘡」，不痛、不影響吃奶，也不會出現其他癥狀；但是如果鵝口瘡特別嚴重，整個口裡都被覆蓋住，這個時候孩子可能會出現嘔吐、吞咽困難、聲音嘶啞或呼吸困難等癥狀。

預防黃疸

正常的生理性新生兒黃疸一般在出生後的3～5天出現，到10天左右就基本消退，最晚不會超過3周。大部分的新生兒黃疸都會在第二周消退。假如在第二周，父母依然發現孩子出現比較明顯的黃疸，這個時候就需要多留心，及時區分生理性黃疸與病理性黃疸對孩子治療大有幫助。

癥狀

生理性黃疸

黃疸色不深，媽媽會發現孩子的食慾依然很好，精神也不錯，沒有過多的吵鬧現象。在7～10天的時候就會自然消退。

病理性黃疸

孩子出現黃疸時間過早，或者癥狀過重、延續時間長，這個時候就要懷疑是病理性的黃疸。在新生兒出生後24小時內黃疸就非常明顯；黃疸遍及全身，為橘黃色，且在短時間內明顯加深；黃疸減輕消退後又加重或重新出現；黃疸出現後2～3周仍不減輕甚至更明顯；孩子的大便顏色淡或呈白色，尿呈深黃色；黃疸同時伴隨有發熱、拒奶、精神不好、嗜睡、兩眼獃滯等癥狀。

緩解方法

生理性黃疸

生理性黃疸通常是由於新生兒的肝臟功能不成熟而造成的。隨著新生兒肝臟處理膽紅素的能力加強，黃疸會自然消退，所以生理性的黃疸，家長一般不需要額外的護理，在孩子黃疸期間可以適量多喂溫開水或葡萄糖水利尿。

病理性黃疸

嚴重的病理性黃疸可並發腦核性黃疸，通常稱「核黃疸」，造成神經系統損害，導致兒童智力低下等嚴重後遺症，甚至死亡。父母需要仔細觀察孩子的黃疸變化，當出現特殊情況時，應及時送往醫院，請醫生幫助。

新生兒睡覺不需要枕頭

一般情況下，小新生兒不需要用枕頭，因為他們的腦後與背部基本在同一水平，用枕頭反而使頭處於後仰狀態，感覺不舒服。孩子6個月以後可以用很薄的枕頭。如果孩子冬天穿得很厚，也可以在6個月前用枕頭，這沒有一定之規。

輕鬆去除孩子頭上的乳痂

新生兒頭皮的皮脂腺分泌很旺盛，如果不及時清洗，這些分泌物就會和頭皮上的臟物積聚在一起，時間長了就形成厚厚的一層痂。許多新生兒的頭頂上都會結有厚厚的乳痂，看上去很臟，一層層的去不掉，太讓人心急了。雖然乳痂的形成和護理工作不到位有著密切的關係。但媽媽們也有苦衷，不是她們不想給孩子洗頭，而是害怕碰傷孩子囟門，而遲遲不敢動手。應該怎麼去護理他，讓孩子更舒服的成長呢？

專家表示：囟門並不是不可觸摸的，洗頭時觸到孩子的囟門並不會傷及孩子的大腦。父母可以大膽地為孩子梳洗打扮！在此，我們為大家推薦一種簡單地清洗乳痂的方法，讓孩子重新露出可愛的笑容。

首先，在孩子的頭上塗些植物油，等乳痂被浸軟後，用梳子輕輕梳去就可以了。如果乳痂很厚，一次浸油可能去不掉，也可以每如弓形蟲、支原體、巨細胞病毒、呼吸道合胞病毒等，但由於發病率不高，故不做普遍的常規預防。

對這些疾病的預防，可以在孩子出生前對母親進行預防，防止胎兒感染。

另外還可通過給新生兒、易感兒輸注免疫球蛋白作為輔助的一些預防措施。

各種免疫球蛋白可預防的疾病為：乙肝、百日咳、狂犬病、破傷風、水痘、帶狀皰疹等。

TIPS

穿衣服的講究

孩子的衣服應選擇純棉或純毛的天然纖維織品，因為天然纖維織品會使孩子更好地調節體溫。純棉的衣服摸起來手感非常柔軟，要特別注意孩子衣服的腋下和襠部是否柔軟，因為這些地方是孩子經常活動的關鍵部位，如果面料不好會導致孩子皮膚受損。

對新孩子來說，前開衫或寬圓領的衣服最佳，因為孩子不喜歡他的臉被衣物遮著，而前開衫的衣服也方便媽媽為孩子穿脫和換尿布，並能減少孩子身體裸露的機會。

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