女性想延緩衰老，多吃這6種鹼性食物，排出卵巢毒素，越吃越年輕

女性過了青春期往往趨於衰老。然而，卵巢作為女性青春活力的源泉，在調節內分泌和保持皮膚彈性方面起著非常重要的作用。因此，卵巢的保養對於延緩衰老是非常重要的。在日常生活中，女性吃以下鹼性食物有助於維持卵巢，排出卵巢毒素，越吃越年輕！

皂角米

野生的皂角米，被譽為「植物界的燕窩」。可以促進人體新陳代謝，排出卵巢毒素，肌膚紅潤更年輕。加水泡發以後晶瑩剔透，是一種膠原蛋白很多的一種食物。極易被人體吸收，給皮膚補充營養。

藜麥

藜麥是全穀物全營養、全蛋白的鹼性食品，不飽和脂肪酸，富含黃酮類化合物，維生素B和E，維生素和其他成分。它能維持體內的酸鹼平衡，對卵巢保養也很有幫助。藜麥是高價值、獨特的口味和簡單的食物的方法。它可以單獨用來煮粥，也可以用其他配料製作特殊菜肴。

鐵皮石斛

具有滋陰活血、清熱潤燥、增強免疫力等功效，自古就是滋養佳品，能夠從根本上對女人卵巢進行保養，調理內分泌。鐵皮石斛中富含石斛鹼與石斛多糖，能為卵巢補充滿意的養分，刺激卵巢分泌雌激素，清除毒素，更顯年輕態。

蜂王漿

堅持每天喝一杯蜂王漿可以補充雌性激素，以維持卵巢的正常功能，調理月經，排出卵巢毒素更健康，蜂王漿含有豐富的營養，營養價值也同樣很高，它不僅可以幫助女性補充雌性激素，還有抗氧化等的功效。

黑豆

黑豆粉富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而調理內分泌。卵巢是女人最重要的器官，女性所需的雌性激素基本都是靠卵巢分泌的。黑豆一直有被稱為萬豆之王，植物雌激素含量很高，磨粉吃，對子宮和卵巢有很好的保養效果。

玫瑰花茶

玫瑰花自古以來都是女人的滋養聖品，喝靜東堂和田玫瑰花茶能刺激卵巢分泌雌激素，還可以幫助在經期後排出卵巢垃圾，滋養保護卵巢。還可以促進消化，排毒養顏，清毒殺菌，清炎止癢，抑制細菌生長、防止感染，消除疲勞及便秘,並具有利尿、 促進新陳代謝的功效。中醫認為，面色紅潤與否與人體氣血關係密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！